كتاب كيف تقول لا

他人にノーと言うのは難しいと思いますか?お願いを断ったときに罪悪感や自責の念を感じますか?

「はい」の場合、このアプリが必要です。

罪悪感を感じたり、否定的な反応を恐れずにノーと言う方法を学びましょう

『ノーと言う方法』は、罪悪感や良心の呵責を感じずに他人にノーと言えるかというテーマを扱った、スーザン・ニューマンによる人気の本です。

このアプリケーションでは、ノーと言うスキルを身につけるのに役立つ一連の実践的なヒントや提案に加えて、書籍全体を読むことができます。

本からの抜粋:

「ノーという言葉を嘘で覆い隠したり、下手な言い訳で覆い隠したりしないでください。嘘をつくことに罪悪感を感じるので、これは逆効果です。この感情はあなたが人生で避けようとしているものです。」

「何かに同意する前に、時間があるかどうかを自問してください。ノーと言えることを知っておいてください。それでも義務と義務を果たす愛される人でいられるのです。」

「拒絶の結果を恐れる必要はありません。状況にうまく対処すれば、その結果は悪くもなく、取るに足らないものでもありません。」

「あなたにはノーと言う権利があり、それがあなたを自由にしてくれるということを毎日思い出してください。」

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親愛なる友人、アプリケーションをダウンロードしていただきありがとうございます。この本はスーザン ニューマンによって書かれており、本の権利はその所有者に留保されます。

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