0-20 Pullups Back Trainer

◎禅チャレンジシリーズを完成何百万人に参加しましょう​​。

6週間で◎0〜20プルアップ！

◎グラマー誌の特集は、Yahoo！のAppolicious、PopSugarのフィットネス、アップル社の、「何ホットだ」アップル社の "新＆注目"、と医師はhealthTapにお勧め！

あなたは20プルアップチャレンジのための準備ができていますか？上半身/コアを訓練し、あなたの公式＃1 5KトレーニングアプリC25K®をもたらした同じ人と20プルアップを完了するまで構築します。

実績のあるプログラムを使用して、20は、UPSの挑戦はゆっくりだが確実に構築し、あなたが間に休息の周期でプルアップの特定の担当者を実行させる、あなたの上体を強化引き出します。

ただ単純に従うと、担当者の指示数を実行し、6週間後に、あなたは20プルアップのストレートを行うことができるようになります！

単一のプルアップを行うことはできませんか？問題ない！アプリは「負のプルアップ」として知られているものを行う方法の詳細な手順でプログラムが組み込まれています。これらの負のプルアップエクササイズは、あなたが適切な完全なプルアップを行うことができますまで、あなたは十分な強度の構築を支援します！

物理的に特定の日のワークアウトを終えることができませんか？あなたが移動する準備が整うまで、あなたはいつもそれを繰り返すことができます！最初の数週間」のトレーニングはあなたのためにあまりにも簡単ですか？アプリは、あなたが望む任意の日に前方にスキップすることができます！

≈それは≈を起動するために簡単で、まっすぐ進むのです

1.はちょうどアプリを開くと開始します！

2.音声手がかりに耳を傾けます！

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