0-20 Pullups Back Trainer

Zen Mücadelesi Serisi tamamlayan milyonlarca katılın ◎!

6 hafta içinde 0 ila 20 Pull-up ◎!

◎, Glamour Magazine Yahoo! 'Nun Appolicious, Popsugar Fitness, Özel Apple'ın "Ne Hot", Apple'ın "Yeni ve Dikkate Değer", ve doktor healthTap tavsiye!

20 Çekme Ups Challenge için hazır mısınız? üst gövde / çekirdek tren ve size RESMİ 1. 5K Eğitim uygulaması C25K® getiren aynı kişilerle 20 pull-up tamamlayarak kadar inşa.

kanıtlanmış bir programı kullanarak, 20 Ups Mücadelesi yavaş ama emin adımlarla oluşturur ve aralarında kalan bir döneme çekme ups özel temsilcileri gerçekleştirmek zorunda, üst vücudu güçlendirir çekin.

Sadece basit takip etmek ve temsilcileri talimat sayısını gerçekleştirmek ve 6 hafta sonra, 20 çekme up düz yapmak mümkün olacak!

Tek bir çekme yukarı yapamaz mısın? Sorun yok! Uygulamanın bir "negatif çekme yukarı" olarak bilinen nasıl yapılacağına ilişkin ayrıntılı talimatlar programda inşa etti. Bu olumsuz çekme egzersizleri Eğer uygun bir tam çekme yukarı yapabilir kadar yeterli gücü oluşturmak yardımcı olacaktır!

fiziksel belli bir günün egzersiz bitirmek değil miyiz? üzerinde hareket etmeye hazır oluncaya kadar size her zaman tekrarlayabilirsiniz! İlk birkaç hafta egzersiz sizin için çok kolay mı? Uygulamanın istediğiniz herhangi bir gün atlamaktan sağlar!

≈ Bu ≈ başlatmak için kolay ve yalındır var

1. Sadece uygulamasını açıp başlayın!

2. Ses ipuçları dinleyin!

★ yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forum tüm spor soru sormak için harika bir yer vardır!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Büyük sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

app ile ilgili sorular / yorumlar? contactus@zenlabsfitness.com~~pobj bize e-posta, ya da www.zenlabsfitness.com bizi ziyaret edin.

Zen Labs Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu bir gurur destekçisidir. Biz onların için bağışta gururla meme kanseri için bir çare bulmak ve tutkulu. www.breastcancerdeadline2020.org

"Düşünceli taahhüt vatandaşların küçük bir grup dünyayı değiştirebilir şüphe etmeyin. Nitekim, şimdiye kadar olan tek şeydir. "

~ Margaret Mead

yasal Uyarı

Bu uygulama ve onun tarafından veya Zen Labs LLC tarafından verilen herhangi bir bilgi, eğitim amaçlıdır. Onlar amaçlanan ne profesyonel tıbbi tavsiye için bir yedek olmak ima değildir. Her zaman herhangi bir spor programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.