５分間のヨガエクササイズ

柔軟性と体力と穏やかな心の為の早くて簡単なヨガ

5分間のヨガ:毎日素早く簡単にヨガエクササイズをしたい方に最適です。

それぞれのワークアウトはシンプルですが効果的なヨガのエクササイズを集めたものになっているので初心者には最適です。

それぞれのエクササイズは全てのポーズや姿勢が正しい形で行われるように、わかりやすい画像と詳細な説明が付いています。効果を感じるには正しいフォームは必要です。

素早く効果的なヨガをあなたが行えるように、エクササイズに正確な時間タイマーの機能が付いています。

それぞれのエクササイズは5分以内で出来ます。

素早く出来るエクササイズなのでさまざまなシチュエーションに最適です:1日の始まりにぴったりです。またオフィスでのストレスも簡単に解消出来ます。そして夜お休み前にはくつろげます。

定期的に行うヨガは柔軟性を高め体力をつけます。また筋肉を鍛えストレスを軽減します。1日5分で得られる成果に驚いて下さい。