90日腹筋ワークアウト

脂肪を燃やすと腹筋を得るために90日腹筋ワークアウトチャレンジを開始します。アプリは10共通の腹筋は、誰もが行うことができます演習が含まれています。ワークアウトを行うと、あなたが健康で強く感じさせるエネルギーを改善し、体重をコントロールします。6パックの腹筋を取得するために10エクササイズを毎日実行します。運動は、体のあらゆる部分に利益をもたらします。あなたは、ワークアウトのための任意の機器を必要としません。ログを毎日アブワークアウトを完了します。あなたが選ぶことができる3つの難易度レベルがあります。

***特徴***

- 無料とシンプル

- 10腹筋エクササイズ

- ワークアウトのログ

- ワークアウトの難易度

- セットリマインダー

- アニメーション

- 90日のチャレンジ

毎日のトレーニングルーチンは、基本的なクランチ、代替ヒールタッチ、レッグアップクランチが含まれてい達するクランチ、フラッターキック、足がレイズ、Vクランチ、自転車のクランチ、垂直脚部のクランチと脚リフト付き板を武装。

あなたが訓練していない場合、これはあなたのための完璧なアプリです。このフィットネスアプリで腹筋を取得します。それは日常の速い結果を取得してください。