スキャン日:2026年04月16日
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この腹筋トレーニングについて
あなたの腹部をトーンアップするためのエクササイズプログラムとトレーニングプログラム。
私たちは30日間のトレーニングプランと、完璧なトレーニングを作成する一連のトレーニングを用意しています。 訓練の計画に続いて、あなたは腹部をトーンにし、あなたの体をより美しくします。
毎日私たちは負荷を増やすので、残りを忘れないでください。 練習は家のために特別に用意されており、誰でもどこでも実行できます。 これらの練習では、あなたの腹部の形を顕著に改善します。
統計情報のセクションであなたの進捗状況を簡単に追跡することができます。リマインダーは、トレーニングを逃しておらず、さらに訓練を徹底するのに役立ちます。
主な機能：
- 30日間の腹部のトレーニングプラン
- 練習のセットから腹部の独自のトレーニングを作成する
- アニメーション練習デモ
- 練習問題の説明
- 完了したトレーニングと演習の統計
- 運動についてのリマインダー
最新バージョン 1.26 の更新情報
Last updated on 2025-08-20
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
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