Ate Food Journal & Photo Diary

Ate を使用すると、食事と健康状態の追跡が簡単かつ楽しくなります。それは、判断せずに食べ物の選択を評価し、食べ物の身体的、精神的、社会的、感情的な側面に焦点を当てるのに役立ちます。

Ate はポジティブな強化を促し、マインドフルで直感的な食事を通じてより健康的な習慣を身につけることができます。また、運動、感情、水分摂取量も追跡して、健康への取り組みを総合的に把握します。あなたの目標が体重管理であっても、全体的な健康であっても、Ate Food Journal がお手伝いします。

Ate でマインドフルネスを受け入れ、ポジティブなセルフトークを育み、自分のパターンを見つけて、自分のグルーヴを見つけてください。

今すぐダウンロードして、充実した効果的な健康の旅を目指しましょう!

アテチーム

「壮大な食事日記アプリ！ほんの数日で、自分が何を、そしてなぜ食べているのかをもっと意識できるようになりました。食事との関係が完全に変わりました。どうもありがとうございます！" - アンジェラ

ATE フード ジャーナルの主な特徴

• 写真ベースでビジュアルな

• 健康への総合的なアプローチ – 単一のタイムラインでの食事と運動

• マインドフルで直感的な食事の原則に基づいています - カロリー計算はありません。

• 完全にカスタマイズ可能 - 私たちは皆ユニークであるため

• 完全にプライベートにすることも、友人と一緒に使用してサポートを強化することもできます

写真ベースのビジュアルな食品ジャーナルである Ate の利点:

• 食事の記録を簡単かつ迅速に行うことができます

• 美しく視覚的なタイムラインを通じて、簡単かつ楽しく食事をレビューできます。

• より健康的な食品の選択を奨励します (その皿に色 [野菜] を加えましょう!)

• さらなるモチベーションとサポートのために友達と共有する楽しみ

• コーチと一緒に作業している場合は、コーチと簡単に共有できます

健康追跡への総合的なアプローチの利点

• 食事、運動、睡眠を単一の時系列のタイムラインで結びつける

• アクティビティ間の関連性を特定し、調整します (遅い時間のトレーニング > 遅い時間の食事 > 睡眠不足ですか? 変更してください!)

• 定期的な食事を奨励し、空腹の合図に対する認識を高めます (食べ過ぎですか? なぜそうなるのかを理解してください)。

• 他の健康指標と組み合わせることで、全体的な健康状態の全体像を提供します

マインドフルで直感的な食事の原則に焦点を当てることの利点

• 身体の認識と食べ物の関係を改善し、食べ物に対する判断を取り除きます。

• ダイエットの考え方から解放され、持続可能な食習慣を身につける

• 楽しい生活のために、柔軟な食事と罪悪感のない社交イベントを取り入れましょう

完全にカスタマイズ可能な食事日記の利点

• 私たちの体はすべてユニークで、さまざまな方法で機能します（あなたの友人に効果がある方法が、あなたにも効果があるとは限りません）。

• 身体の声に耳を傾け、自分に合ったものを見つけてください。

毎日の日記をプライベートまたはソーシャルに保つ利点

• すべてを正直に記録することが成功の鍵です。したがって、それが役立つ場合は、日記を非公開にしておいてください。または

• 友人やコーチと共有してサポートを受け、一緒に目標を達成しましょう

食べることで他に何ができるでしょうか?

• Q&Aとリマインダーをカスタマイズ

• 絶食は自動的に追跡されます

• 食事の時間と頻度を追跡する

• その他にも

当社のプライバシーポリシー

• Ate は広告を掲載しません。

• Ate は個人データを他者と共有することはありません。

• Ate はプライバシーを最優先事項として尊重します。

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無料試用期間の終了時に開始される月次、四半期、または年次の自動更新プランにサインアップしてください。これにより、Ate は新しい機能とアップデートを継続的に提供できるようになります。 Ate は日々の生活を改善することに取り組んでいます。

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