Ate Food Journal & Photo Diary

مع Ate، يصبح تتبع طعامك وصحتك أمرًا بسيطًا وممتعًا. يساعدك على تقدير اختياراتك الغذائية دون إصدار أحكام والتركيز على الجوانب الجسدية والعقلية والاجتماعية والعاطفية للطعام.

يشجع تناول الطعام على التعزيز الإيجابي ويمكّنك من تكوين عادات صحية من خلال تناول الطعام المدروس والبديهي. كما أنه يتتبع التمارين والمشاعر وكمية الماء للحصول على نظرة شاملة لرحلتك الصحية. سواء كان هدفك هو إدارة الوزن أو الرفاهية العامة، فإن Ate Food Journal موجودة لمساعدتك.

احتضن اليقظة الذهنية، وطوّر الحديث الذاتي الإيجابي، واكتشف أنماطك، واعثر على أخدودك مع Ate.

قم بتنزيله الآن لرحلة صحية مرضية وفعالة!

فريق ايت

"تطبيق مذكرات الطعام الملحمي! في غضون أيام قليلة، أصبح لدي وعي أكبر تجاه ماذا أتناوله ولماذا... لقد غيرت علاقتي بالوجبات تمامًا. شكراً جزيلاً!" - أنجيلا

الميزات الأساسية لمجلة ATE FOOD JOURNAL

• القائم على الصور والمرئية

• اتباع نهج شامل للصحة - الوجبات وممارسة الرياضة في جدول زمني واحد

• استنادًا إلى مبادئ تناول الطعام المدروسة والبديهية - لا يوجد حساب للسعرات الحرارية!

• قابلة للتخصيص بالكامل - لأننا جميعًا فريدون

• يمكن أن يكون خاصًا تمامًا أو يمكن استخدامه مع الأصدقاء للحصول على دعم إضافي

فوائد كون مجلة ATE عبارة عن مجلة غذائية مصورة ومرئية:

• سهلة وسريعة لتسجيل وجبة

• من السهل والممتع مراجعة وجباتك من خلال جدول زمني مرئي جميل

• تشجيع الخيارات الغذائية الصحية (أضف بعض الألوان [الخضار] إلى هذا الطبق!)

• متعة مشاركتها مع الأصدقاء للحصول على المزيد من التحفيز والدعم

• من السهل مشاركتها مع المدرب الخاص بك، إذا كنت تعمل مع واحد

فوائد النهج الشامل لتتبع الصحة

• يربط الطعام، وممارسة الرياضة، والنوم على جدول زمني واحد

• تحديد الروابط بين الأنشطة وإجراء التعديلات (تمرين متأخر > تناول وجبة متأخرة > قلة النوم؟ قم بتغييره!)

• يشجع على تناول الطعام بانتظام ويحسن الوعي بإشارات الجوع (الإفراط في تناول الطعام؟ افهم سبب حدوث ذلك).

• يقدم صورة شاملة للعافية الشاملة عند دمجها مع المؤشرات الصحية الأخرى

فوائد التركيز على مبادئ الأكل اليقظ والحدسي

• تحسين وعي الجسم والعلاقة الغذائية، وإزالة الحكم على الطعام

• التحرر من عقلية النظام الغذائي، وتطوير عادات الأكل المستدامة

• احتضن المرونة الغذائية والمناسبات الاجتماعية الخالية من الشعور بالذنب لحياة ممتعة

فوائد يوميات الطعام القابلة للتخصيص بالكامل

• جميع أجسادنا فريدة من نوعها وتعمل بطرق مختلفة (ما يناسب صديقك قد لا يناسبك).

• استمع إلى ما يقوله لك جسدك وابحث عن ما يناسبك

فوائد إبقاء مجلتك اليومية خاصة أو اجتماعية

• تسجيل كل شيء بأمانة هو مفتاح النجاح. لذا، إذا كان ذلك مفيدًا، فاحتفظ بمذكرتك خاصة. أو

• شارك مع الأصدقاء أو المدرب للحصول على الدعم وتحقيق الأهداف معًا

ما الذي يمكنك فعله أيضًا من أجلك؟

• تخصيص الأسئلة والأجوبة والتذكيرات

• تتبع الصيام تلقائيا

• تتبع أوقات الوجبات وتكرارها

• وأكثر بكثير

سياسة الخصوصية لدينا

• أكل لا يتم تشغيل الإعلانات.

• لا تشارك البيانات الشخصية مع الآخرين أبدًا.

• يحترم الخصوصية، كأولوية قصوى.

تفاصيل العضوية

تفاصيل الاشتراك

تتطلب ميزات Ate Food Journal اشتراكًا وتأتي مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام.

قم بالتسجيل في خطط التجديد التلقائي الشهرية أو الربع سنوية أو السنوية والتي ستبدأ في نهاية الفترة التجريبية المجانية. يتيح ذلك لـ Ate تقديم ميزات وتحديثات جديدة بشكل مستمر. تلتزم Ate بتحسين الحياة كل يوم.

تتم معالجة معالجة الاشتراك بواسطة متجر Google Play. سيتم تحصيل الرسوم من بطاقتك الائتمانية من خلال حسابك في متجر Google Play عندما تؤكد عملية الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا بنفس السعر ما لم يتم إلغاؤه. يمكنك إدارة الاشتراكات في إعدادات الحساب في متجر Google Play بعد الشراء. لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من مدة الاشتراك.