Ate Food Journal & Photo Diary

ด้วย Ate การติดตามอาหารและสุขภาพของคุณจะกลายเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน มันช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของการเลือกอาหารโดยไม่ต้องตัดสิน และให้ความสำคัญกับอาหารทั้งทางร่างกาย จิตใจ สังคม และอารมณ์

Ate ส่งเสริมการเสริมแรงเชิงบวกและช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพผ่านการรับประทานอาหารอย่างมีสติและสัญชาตญาณ นอกจากนี้ยังติดตามการออกกำลังกาย ความรู้สึก และการดื่มน้ำเพื่อมุมมองแบบองค์รวมของการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการควบคุมน้ำหนักหรือความเป็นอยู่โดยรวม Ate Food Journal พร้อมให้ความช่วยเหลือ

โอบรับการมีสติ ปลูกฝังการพูดคุยเชิงบวกกับตัวเอง สังเกตรูปแบบของคุณ และค้นพบความสุขของคุณกับ Ate

ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้เพื่อการเดินทางเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ!

ทีมงานเอท

“แอพไดอารี่อาหารสุดอลังการ! ในเวลาเพียงไม่กี่วัน ฉันก็มีความตระหนักมากขึ้นว่าฉันกำลังกินอะไรและทำไม... ความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับมื้ออาหารเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ขอบคุณมาก!" - แองเจล่า

คุณสมบัติหลักของวารสารอาหารเอท

• ภาพถ่ายและภาพ

• แนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวม - มื้ออาหารและการออกกำลังกายในไทม์ไลน์เดียว

• ยึดหลักการกินอย่างมีสติและสัญชาตญาณ - ไม่มีการนับแคลอรี่!

• ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ - เพราะเราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

• สามารถเป็นส่วนตัวโดยสมบูรณ์หรือใช้กับเพื่อน ๆ เพื่อเพิ่มการสนับสนุน

ประโยชน์ของ ATE ที่เป็นวารสารอาหารที่มีรูปถ่ายและภาพ:

• ง่ายและรวดเร็วในการเข้าสู่ระบบมื้ออาหาร

• เรียบง่ายและมีความสุขในการทบทวนมื้ออาหารของคุณผ่านไทม์ไลน์ที่สวยงามและสวยงาม

• ส่งเสริมการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (เพิ่มสี [ผัก] ลงในจานนั้น!)

• สนุกกับการแบ่งปันกับเพื่อน ๆ เพื่อเป็นแรงจูงใจและการสนับสนุนเพิ่มเติม

• ง่ายต่อการแบ่งปันกับโค้ชของคุณ หากคุณทำงานร่วมกับโค้ชคนหนึ่ง

ประโยชน์ของแนวทางแบบองค์รวมในการติดตามสุขภาพ

• เชื่อมโยงอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับไว้ในไทม์ไลน์เดียว

• ระบุความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมต่างๆ และทำการปรับเปลี่ยน (การออกกำลังกายช่วงดึก > อาหารมื้อดึก > การนอนหลับไม่ดี เปลี่ยนเลย!)

• ส่งเสริมการรับประทานอาหารเป็นประจำและปรับปรุงการรับรู้ถึงสัญญาณความหิว (การกินมากเกินไป เข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น)

• ให้ภาพองค์รวมของสุขภาพโดยรวมเมื่อรวมกับตัวชี้วัดด้านสุขภาพอื่นๆ

ประโยชน์ของการมุ่งเน้นไปที่หลักการกินอย่างมีสติและสัญชาตญาณ

• ปรับปรุงการรับรู้ของร่างกายและความสัมพันธ์ทางอาหาร และยกเลิกการตัดสินเรื่องอาหาร

• หลุดพ้นจากกรอบความคิดเรื่องการควบคุมอาหาร และพัฒนานิสัยการกินอย่างยั่งยืน

• ยอมรับความยืดหยุ่นด้านอาหารและกิจกรรมทางสังคมที่ปราศจากความผิดเพื่อชีวิตที่สนุกสนาน

ประโยชน์ของไดอารี่อาหารที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

• ร่างกายของเราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกัน (สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับเพื่อนของคุณอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ)

• ฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณและค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ประโยชน์ของการเก็บบันทึกรายวันของคุณไว้เป็นส่วนตัวหรือทางสังคม

• การบันทึกทุกอย่างอย่างซื่อสัตย์คือกุญแจสู่ความสำเร็จ ดังนั้นถ้ามันช่วยได้ ให้เก็บบันทึกส่วนตัวไว้เป็นส่วนตัว หรือ

• แบ่งปันกับเพื่อนหรือโค้ชเพื่อสนับสนุนและบรรลุเป้าหมายร่วมกัน

มีอะไรอีกที่สามารถช่วยคุณได้?

• ปรับแต่งการถามตอบและการเตือนความจำ

• ติดตามการถือศีลอดโดยอัตโนมัติ

• ติดตามเวลาและความถี่ในการรับประทานอาหาร

• และอีกมากมาย

นโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา

• Ate ไม่ทำงานโฆษณา

• Ate จะไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลกับผู้อื่นเลย

• Ate เคารพความเป็นส่วนตัวเป็นสำคัญสูงสุด

รายละเอียดการเป็นสมาชิก

รายละเอียดการสมัครสมาชิก

ฟีเจอร์ Ate Food Journal ต้องสมัครสมาชิกและมาพร้อมกับการทดลองใช้ฟรี 7 วัน

ลงทะเบียนแผนต่ออายุอัตโนมัติรายเดือน รายไตรมาส หรือรายปี ซึ่งจะเริ่มเมื่อสิ้นสุดช่วงทดลองใช้งานฟรี สิ่งนี้ทำให้ Ate สามารถนำเสนอคุณสมบัติและการอัพเดตใหม่ ๆ ได้อย่างต่อเนื่อง Ate มุ่งมั่นที่จะพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นทุกวัน

การประมวลผลการสมัครสมาชิกได้รับการจัดการโดย Google Play Store บัตรเครดิตของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Google Play Store เมื่อคุณยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติในราคาเดียวกันเว้นแต่จะยกเลิก คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกได้ในการตั้งค่าบัญชีใน Google Play Store หลังจากการซื้อ จะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของระยะเวลาการสมัครสมาชิก