Ayurvedic Lifestyle, Diet and

食事が間違っていると、薬は役に立たなくなります。食事が正しければ、薬は必要ありません。

アーユルヴェーダは、健康は心、体、そして魂の間のユニークなバランスであると信じています。健康的な食生活と生活習慣は、このバランスを維持するのに役立ちます。アーユルヴェーダアプリは、アーユルヴェーダの知識を大衆にもたらし、アーユルヴェーダの生き方で彼らの生活を豊かにするのを助ける試みです。

主な機能

体型

アーユルヴェーダによると、体は5つの要素からなる空間🌌、空気💨、火🔥、水💦、そして地球🌎で構成されています。これらの5つの要素が組み合わさって、体の3つのドーシャ（エネルギー）、つまり、ヴァータ、ピッタ、カパを形成します。体内の特定のドーシャの優位性は、あなたのプラクリティ（体型）を示しています。 Ayurvigyanamアプリは、体型について知ることができるクイズを提供します-別名Prakriti。

ライフスタイル

アーユルヴェーダは、自然と調和する健康的な食事とライフスタイルを概説するホリスティックサイエンスです。アーユルヴェーダのライフスタイルの知恵は、健康的な幸福に向けた強力なアプローチです。アーユルヴェーダのライフスタイルは、目覚め、睡眠、仕事、食事、飲酒などの体制で1日を過ごすための複雑な方法ではありません。古い賢人は、健康的な生活を維持するために、日中のレジメン（dinacharya）、夜のレジメン（ratricharya）、季節のレジメン（ritucharya）について説明しています。アーユルヴェーダのレジメンに従うことは、概日リズムを調和させるのに役立ちます。 Ayurvigyanamアプリは、これらのレジメンについての知識を提供し、習慣セクションでリマインダーを設定することにより、それらに従うことをお勧めします。

ダイエット

アーユルヴェーダは、それぞれの食品物質が体に異なる重点を置いていることを美しく説明しています。それぞれの食品物質は、その特性に応じて、体に特定の作用を及ぼします。アーユルヴェーダは、食事とライフスタイルに関するシンプルでありながらダイナミックなルールを提供します。アーユルヴェーダダイエットの特徴は、体型に応じた食事に重点を置いていることです。アーユルヴェーダの食事とライフスタイルは、さまざまな健康問題を防ぐのに役立ちます。このアプリはあなたに健康的な生活のための食事療法とライフスタイルの習慣の適切な選択を提供します。健康的なレシピのセクションと、体型に応じた好ましい食品と好ましくない食品のリストがあります。

ホームレメディ

アーユルヴェーダの家庭薬は、健康を維持し、いくつかのマイナーな健康関連の問題を癒すのに役立ちます。彼らが悪化する前にあなたの不均衡を観察し、簡単な家庭薬で症状を癒してください。家庭療法は、心と体の自己治癒のための自然な方法に慣れることです。家庭薬はいくつかの症状を軽減するかもしれませんが、その根の病気を治すことはできません。すべての病気には適切な診断と治療が必要であり、医師との相談が必要です。

習慣

あなたのライフスタイルと食事療法の突然の改善を展開することはそれほど簡単ではありません。そのため、Ayurvigyanamアプリケーションには、リマインダーを設定できる習慣セグメントがあります。ここでは、目覚ましアラーム、飲料水、瞑想、ヨガなど、数多くの健康に関するリマインダーを見つけることができます。必要に応じて健康リマインダーを設定できます。

相談

アーユルヴェーダの食事とライフスタイルについてもっと知りたい場合は、アプリからアーユルヴェーダの医師に相談することができます。あなたの最初の質問は無料で答えられるでしょう。

あらゆる種類のフィードバックやクエリについては、ayurvigyanam @ gmail.comまでお問い合わせください。

このアプリケーションを共有する価値があると思われる場合は、より多くの更新でより良いサービスを提供できるように、親切に評価してください。

このアプリがあなたの生活に機能的な変化をもたらし、健康的な生活の自然な方法にあなたを連れて行くことを願っています。私たちと一緒に健康的な生活に向けてあなたの信じられないほどの冒険を始めましょう。