Ayurvedic Lifestyle, Diet and

Apabila diet salah, ubat tidak berguna; apabila diet betul, ubat tidak perlu

Ayurved percaya bahawa kesihatan adalah keseimbangan unik antara minda, badan, dan jiwa. Amalan pemakanan dan gaya hidup yang sihat membantu mengekalkan keseimbangan ini. Aplikasi Ayurvigyanam adalah usaha untuk membawa pengetahuan tentang Ayurved kepada orang ramai dan membantu mereka untuk memperkayakan kehidupan mereka dengan cara Hidup Ayurvedic.

Ciri utama

Jenis Badan

Menurut Ayurveda, badan adalah komposisi ruang lima elemen🌌, udara💨, api🔥, air💦, dan bumi🌎. Lima elemen ini bergabung untuk membentuk tiga dosha (tenaga) badan, iaitu - Vata, Pitta, dan Kapha. Penguasaan dosha tertentu di dalam badan menunjukkan Prakriti anda (jenis badan). Aplikasi Ayurvigyanam menyediakan kuiz yang boleh anda ketahui mengenai jenis badan anda - a.k.a. Prakriti.

Gaya Hidup

Ayurveda adalah sains holistik yang menguraikan diet dan gaya hidup yang sihat untuk selaras dengan alam semula jadi. Kebijaksanaan gaya hidup Ayurveda adalah pendekatan berkuasa tinggi untuk kesejahteraan yang sihat. Gaya hidup Ayurveda adalah cara yang tidak rumit untuk menghabiskan hari anda dengan rejim seperti - bangun tidur, tidur, bekerja, makan, dan minum. Orang bijak lama telah menjelaskan rejimen siang hari (dinacharya), rejimen malam (ratricharya), dan rejimen bermusim (ritucharya) untuk mengekalkan kehidupan yang sihat. Mengikuti rejimen Ayurveda membantu menjaga irama sirkadian anda selaras. Aplikasi Ayurvigyanam memberi anda pengetahuan tentang rejimen ini dan mendorong anda untuk mengikutinya dengan menetapkan peringatan di bahagian Kebiasaan.

Diet

Ayurved menjelaskan bahawa setiap bahan makanan mempunyai penekanan yang berbeza pada tubuh. Setiap bahan makanan mempunyai tindakan khusus pada tubuh, bergantung pada khasiatnya. Ayurved memberikan peraturan yang sederhana namun dinamik mengenai diet dan gaya hidup. Keistimewaan diet Ayurveda adalah bahawa ia memberi tumpuan kepada makan mengikut jenis badan. Diet dan gaya hidup Ayurveda membantu mencegah pelbagai masalah kesihatan. Aplikasi ini menawarkan pilihan diet dan gaya hidup yang sesuai untuk hidup sihat. Terdapat bahagian resipi yang sihat dan senarai makanan yang disukai dan tidak sesuai untuk anda mengikut jenis badan anda.

Ubat Rumah

Ubat rumah Ayurveda membantu menjaga kesihatan dan menyembuhkan beberapa masalah kecil yang berkaitan dengan kesihatan. Perhatikan ketidakseimbangan anda dan sembuhkan simptom dengan kaedah rawatan rumah yang sederhana sebelum mereka bertambah teruk. Rawatan di rumah adalah untuk membiasakan anda dengan kaedah semula jadi untuk penyembuhan diri minda dan badan. Ubat di rumah boleh mengurangkan beberapa gejala, tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit akarnya. Setiap penyakit memerlukan diagnosis dan rawatan yang tepat, yang memerlukan konsultasi dengan doktor.

Tabiat

Melancarkan peningkatan mendadak dalam gaya hidup dan diet anda tidak semudah itu. Oleh sebab itu, aplikasi Ayurvigyanam mempunyai segmen kebiasaan di mana anda boleh menetapkan peringatan. Di sini anda akan menemui banyak peringatan kesihatan seperti penggera bangun tidur, air minum, meditasi, yoga, dan banyak lagi. Anda dapat mengatur peringatan kesihatan sesuai dengan keperluan anda.

Perundingan

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai diet dan gaya hidup Ayurveda, anda boleh berjumpa dengan doktor Ayurveda kami melalui aplikasi. Pertanyaan pertama anda akan dijawab secara percuma.

Untuk sebarang jenis maklum balas atau pertanyaan, anda boleh menghubungi kami di [email protected]

Sekiranya anda berpendapat bahawa aplikasi ini patut dikongsi, sila beri kebaikan dan beri penilaian kepada kami untuk memberikan perkhidmatan yang lebih baik kepada anda dengan lebih banyak kemas kini.

Kami berharap aplikasi ini akan membawa perubahan fungsional dalam hidup anda dan membawa anda ke arah cara hidup sihat yang semula jadi. Mulakan pengembaraan anda yang luar biasa ke arah kehidupan yang sihat bersama kami