Breathe - med Stig Pryds

Breatheは、循環と肺機能を刺激するためにダイビング反射を使う、そしてリラックスして痛みを和らげる効果を持つ新しいデンマークのアプリです。

誰もが参加できるようにアプリは3つのレベルに分かれています。すべての演習はデンマーク語と英語のビデオで行われます。ここではStigが何をすべきかを示して説明します。オーディオトラックは、画面を見なくても使用できるように記録されています。それからあなたは横になってStigの静かな声にあなたを演習を通して案内させることができます。

初心者レベルでは、あなたが始めるのに役立つ追加の指導ビデオもあります。

最良の結果を得るには、週に3回以上アプリを使用してください。

運動は乾癬性関節炎によって引き起こされた痛みと薬の地獄で5年間過ごしたStig Prydsにとって大きな転機となりました。彼は今日、彼の病気と調和した強くて健康的で意味のある生活を送っています。

アプリは不均衡で他の人を助けるために作られています。あなたが演習に従えば、あなたはより良い酸素化され、したがって日常生活の中でより大きな利益を得るでしょう。それは多くの人々の自尊心の増加につながることが示されています。

あなたが呼吸を習得するとき、あなたはあなたの人生を習得します！

アプリの使用はあなた自身の責任です。使用すべきかどうか分からない場合は、医師に連絡してください。

とても楽しい！