Cube Method

キューブ方法は、強さと大きさを高めるために筋力トレーニングプログラムです

このプログラムは、あなたが慎重に計算されたアプローチで、あなたの強度を高めることができます。訓練のこの方法は、あなたが一貫した方法で強度を得て、そこにトラックであなたを維持する方法のあらゆるステップで助けるように設計されています。ただ、主化合物の動きを実行し、あなたが何をしたいのアクセサリー作品を選択！これは強くなってから取り出すべき推測作業が可能になります。ちょうどあなたが希望する設定で余分な動きを追加して、単にプログラムを行うことを言っているん。そして、強度の向上に挨拶！アプリをインストールした後に開始するにはちょうどあなたがあなたのトレーニングはのオフに基づいて対象のプログラミングのためにmaxes入力することができ、そこから、設定ページに移動します。あなたが必要とする可能性のある情報については、アプリ内の情報]タブもあります。

特徴

•シンプルで直感的なデザイン

•広告なし

•簡単な強度の向上が可能になります自動プログラムの最後に重量を追加

•毎週チェックボックスは数週間が完了している何を思い出させます

•行うには、どのくらいの各セッションを持ち上げるために行使する知っています

•使用する重量、セット、担当者が通信します。いいえペンと紙はもう必要ありません！

•カスタマイズ支援/アクセサリーリフト

•1担当者のトレーニングは、算出されたトレーニングプログラムのためにmaxesを入力します。

•9週間の筋力トレーニングプログラムは、強さとサイズを大きくします

重量増加オプション付きの9週間後•反復

キューブメソッドのアプリのよう？

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