Deep Meditate: Relax & Sleep

人生はストレスになりますが、瞑想はそうではありません。初心者にもベテランの瞑想者にもぴったりの、目を見張るような瞑想セッションにぜひご参加ください。

現代の心は過剰に刺激されていると信じています。ディープメディテーションの目的は、瞑想と睡眠を通して古代のバランスを回復することです。シンプルなアプリは、深い瞑想を通して感情的な幸福を育てるのに役立ちます。マインドフルネスのテクニックを学び、落ち着き、感謝の気持ちを育み、深いリラクゼーションを体験する方法を見つけます。

あなたの心の世話をするのに役立つアプリは3つの部分に分かれています：

-瞑想：永続的な心の安らぎを育む

-音楽：日常の苦労から逃れるために

-睡眠：休息を取り、正気を保つため

これらの各セクションは、あなたを助けるためにあります。このアプリの目的は、よりよく眠り、より深いリラクゼーションを体験し、人生をもう少し楽しむことです。アプリを開き、瞑想のテーマを選択して、再生ボタンを押すだけです。ただ座ってリラックスし、静けさを味わってください。

瞑想をしたことがない人でも心配しないでください。各瞑想はガイド付きの瞑想であり、それぞれのステップごとに話をします。初心者には短い期間の瞑想があり、チャレンジを求めているベテランの瞑想者には長い期間のセッションがあります。

ガイド付き瞑想

10の異なる瞑想スイートがあります。

-呼吸瞑想

-マインドフルネスリラクゼーション

-筋弛緩

-伝統的な瞑想

-マインドフルネス瞑想

-10分間の瞑想

-初心者のための瞑想

-職場の瞑想

-視覚化瞑想

-ストレスと不安の瞑想

心地よい音楽と自然の音

ヘッドフォンを装着して、環境の世界に姿を消したり、アンビエントメロディーや非常にリラックスした音楽に誘われてすぐに仮眠を取ります。リラックスメロディーの豊富なカタログは、心を落ち着かせ、ストレスを取り除きます。 250を超えるさまざまな楽曲とリラックスできる自然の音があります。

-パチパチ火

-岩の多いビーチの波

-穏やかにラッピングする水

- 雨林

-怠zyなクリケット

...そして250以上のそのようなトラック！

自然な音と楽器のメロディーを組み合わせて、ソロ瞑想、睡眠、または仕事に最適な雰囲気を形成する音楽トラックとサウンドスケープ。

スリープ

-睡眠催眠瞑想：業界をリードする催眠術の専門家と協力して、スヌーズを支援することを仕事とし、クラス最高の睡眠瞑想をもたらしました。これらの瞑想は、ユーザーが深く安らかな眠りを得るのを助けるために試行され、テストされています。プレイを押すだけで、すぐに眠りにつくことができます！

-スリープストーリー：就寝時のストーリーは子供だけが楽しめると誰が言いますか？大人のために特別に書かれた50を超える睡眠の物語と、あなたが必要としているzZzを手に入れるのを助けるように書かれた縮図を聞いてください。週末ごとに新しい睡眠ストーリーがリリースされるので、いつでも楽しみにしています。

瞑想タイマー

Deep Meditateには、ガイドなしセッション用に2つのタイマータイプが含まれています。

-瞑想タイマー：孤独の中で瞑想することは啓発的な経験になる可能性があります。しかし、練習すれば完璧になります。タイマーは時間を追跡するのに役立つので、時間について考える必要はありません。すべてのタイマーは、開始ベル、BGM、および終了ベルを持つようにカスタマイズできます。最後に、あなたが瞑想した時間があなたの進捗状況の統計に追加されます。

-Open Ended Timer：アプリが時間を保持している間、あなたが望む限り瞑想します。微妙なゴングは、セッションの開始を示します。また、ゴングを一定の間隔で鳴らし、心を維持し、その場で音を出すこともできます。