Deep Meditate: Relax & Sleep

Cuộc sống có thể căng thẳng, nhưng thiền thì không. Tham gia với chúng tôi để có những buổi thiền thực sự mở mắt, phù hợp cho người mới bắt đầu và những người thiền định dày dạn.

Chúng tôi tin rằng tâm trí hiện đại bị đánh giá quá cao. Mục đích của Deep thiền là giúp khôi phục lại sự cân bằng cổ xưa thông qua thiền định và giấc ngủ. Ứng dụng đơn giản này có thể giúp bạn phát triển tình cảm thông qua thiền định sâu sắc. Bạn sẽ học các kỹ thuật chánh niệm, tìm cách trở nên bình tĩnh, trau dồi lòng biết ơn và trải nghiệm thư giãn sâu sắc.

Ứng dụng này được chia thành 3 phần để giúp bạn chăm sóc tâm trí của mình:

- Thiền: Để tu dưỡng sự an tâm lâu dài

- Âm nhạc: Để thoát khỏi sự nghiền ngẫm hàng ngày

- Ngủ: Để nghỉ ngơi và giữ gìn sự tỉnh táo

Mỗi phần này là để giúp bạn. Mục đích của ứng dụng này là giúp bạn ngủ ngon hơn, trải nghiệm thư giãn sâu hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn một chút. Chỉ cần mở ứng dụng, chọn chủ đề thiền của bạn và nhấn play. Đơn giản chỉ cần ngồi lại, thư giãn và hít thở trong sự yên tĩnh.

Và đừng lo lắng nếu bạn chưa bao giờ thiền trước đây. Mỗi thiền là một thiền định hướng dẫn, một thiền sẽ nói với bạn qua từng bước. Có những bài thiền về thời lượng ngắn hơn cho người mới bắt đầu, cũng như những buổi có thời lượng dài hơn cho những người thiền định dày dạn đang tìm kiếm một thử thách.

Thiền định hướng dẫn

Có 10 bộ thiền riêng biệt:

- Thiền thở

- Thư giãn chánh niệm

- Giãn cơ

- Thiền truyền thống

- Thiền chánh niệm

- Thiền 10 phút

- Thiền cho người mới bắt đầu

- Thiền nơi làm việc

- Thiền trực quan

- Thiền căng thẳng & lo âu

Làm dịu âm nhạc và âm thanh tự nhiên

Đặt một số tai nghe và biến mất trong một thế giới môi trường, hoặc chợp mắt nhanh chóng bởi những giai điệu xung quanh và âm nhạc cực kỳ thư giãn. Danh mục phong phú của chúng tôi về các giai điệu thư giãn sẽ giúp bạn làm dịu tâm trí và thoát khỏi mọi căng thẳng. Chúng tôi có hơn 250 tác phẩm âm nhạc khác nhau và âm thanh tự nhiên thư giãn bao gồm:

- Lửa nổ

- Sóng trên bãi biển đá

- Nước nhẹ nhàng

- Rừng mưa nhiệt đới

- Dế lười

... và hơn 250 bài hát như vậy!

Các bản nhạc và âm thanh kết hợp âm thanh tự nhiên và giai điệu nhạc cụ để tạo thành bầu không khí hoàn hảo cho thiền định, ngủ hoặc làm việc.

Ngủ

- Thiền thôi miên khi ngủ: Chúng tôi đã làm việc với các chuyên gia thôi miên hàng đầu trong ngành, những người có nhiệm vụ giúp bạn ngủ, để mang đến những bài thiền về giấc ngủ hàng đầu. Những cách thiền này đã được thử và kiểm tra để giúp người dùng có được một giấc ngủ sâu, yên tĩnh. Đơn giản chỉ cần nhấn play, và bạn sẽ ngủ ngay lập tức!

- Câu chuyện về giấc ngủ: Ai nói những câu chuyện trước khi đi ngủ chỉ có thể được trẻ em thưởng thức? Nghe hơn 50 câu chuyện về giấc ngủ và những cơn gió được viết riêng cho người lớn, được thiết kế để giúp bạn có được zZz rất cần thiết đó. Với một câu chuyện về giấc ngủ mới được phát hành vào mỗi cuối tuần, bạn luôn có điều gì đó để mong chờ.

Bộ hẹn giờ thiền

Có hai loại hẹn giờ được bao gồm trong Thiền định sâu cho các phiên không có điều kiện của bạn.

- Hẹn giờ thiền: Thiền trong cô đơn có thể là một kinh nghiệm khai sáng. Nhưng thực hành làm cho hoàn hảo. Đồng hồ bấm giờ giúp theo dõi thời gian để bạn không phải suy nghĩ về nó. Tất cả các bộ hẹn giờ có thể được bạn tùy chỉnh để có chuông bắt đầu, nhạc nền và chuông kết thúc. Cuối cùng, thời gian bạn thiền định sẽ được thêm vào thống kê tiến độ của bạn.

-Open Ended Timer: Thiền trong bao lâu bạn muốn trong khi ứng dụng giữ thời gian. Một chiêng tinh tế đánh dấu sự khởi đầu của một phiên. Bạn cũng có thể chọn để có âm thanh chiêng trong khoảng thời gian, để giữ cho tâm trí của bạn hiện tại và trong khoảnh khắc.