eBalance

プラットフォームに適した eBalance アプリを使用して、健康的かつ長期的に体重を減らします。カロリー不足を適切に行えば、わずか 4 週間で目標を達成できます。 3,300 を超えるレシピから個別のメニュー計画を作成し、詳細な食事日記を付けます。これは、その日の残りのカロリーがどれくらい残っているかを常に把握していることを意味します。アプリのオンラインコーチングはあなたの日常生活に合わせて完璧に調整されており、栄養士によってテストされています。希望の体重に到達するまでの道のりに同行し、目標体重を安定して維持できるようサポートします。

方法: 必要カロリーと摂取カロリーのバランスをとる。何を食べたのか、どれだけ運動したのかを個人の栄養とフィットネス日記に書き留めてください。このプログラムはカロリー摂取量と消費量を継続的に表示するため、毎日のエネルギーバランスがすぐにわかります。 eBalance は、毎日のメニューの提案、3,300 を超える簡単なレシピ、個人的なフィットネス プラン、毎日対応する有能な専門家チームも提供します。

eBalance アプリは、すべての eBalance メンバーにとって不可欠なコンパニオンです。 eBalance アプリを使用すると、外出先でもカロリーをより適切に管理できます。

≪アプリの機能≫

- 毎日のカロリーバランスの概要

- 11,000を超えるスイスの食品と調理済み食品を含む食品データベース

- バーコードスキャナーによる素早い入力

- 3300以上の簡単レシピを収録したレシピデータベース

- すべての食品の栄養詳細

- 重量と概要を入力します

- 週次および日次の概要

- お気に入りリスト

- 提案付きのメニュープラン

- 水分補給機能

- eBalance のフィットネス プランと自分で作成する

注意事項：アプリを利用するには会員登録が必要です。データはアプリとオンライン コーチングの間で自動的に同期されます。

eBalance アプリに満足していますか? Play ストアでの肯定的なレビューをお待ちしております。