Eight Brocades Qigong Sitting

はるかに少ないため、DVDと同じ座っ8ブロケードの気功ビデオ。

•誰のための初心者に優しい気功

•ストリームまたは各ビデオレッスンをダウンロードしてください。

•基本的な瞑想とストレスリリーフ方法を学びます

•時間にテストされた、伝統的な中国のヒーリングアート

•癒しの原則の現代科学的な説明

•英語字幕付き英語でナレーション

マスターヤンのナレーション•オリジナル漢詩

•気功理論の深い命令

•あなたが中断した場所を瞬時拾います

マスターヤンは指示し、「ブロケードの座り8個」、初心者に優しい気功ヒーリングの練習の中で最も人気のあるセットを示しています。これは、フォローに沿った運動の20分、どのように、なぜ演習が機能の詳細な説明の後、40分が含まれています。これらの穏やかな呼吸は、ストレッチや運動は、あなたの体の気（エネルギー）と血液の循環を改善し、あなたの免疫系を刺激し、あなたは素晴らしい気分にさせる強化します。

Baドゥアンジン（健身八段錦）として中国で知られ、ブロケードの8個は千年以上にわたって実施されてきました。これらの古代医学気功の動きのそれぞれのキーが含まれている各エクササイズを保存してきた詩、 - も含まれる「秘密の言葉は 'です。

あなたは簡単に従う動きと一緒に練習した後、あなたはマスターヤンによって魅力的な気功講座をお楽しみいただけます。

ビデオは3つの主要セクションに分類されます。

1.「分析」 - 各エクササイズを紹介する教育ナレーションを持つ各気功運動の短いデモ。

2.「デモンストレーション」 - フォローに沿って連続デモセクションヤン博士は、複数回の繰り返しで各部分を実行します。

3.「講演」 - ヤン博士は、より詳細かつ気功理論とそれぞれの運動を指示した1対1のクラス。

あなたは「分析と「講義から気功演習学んだ後はデモ「ビデオ」のセクションを、あなたは、単に連続を使用して、ヤン博士と一緒に従うことができます」。

座っ8ブロケードの気功セットは、心を落ち着かあなたの体を伸ばし、歯を強化し、消化を改善し、内臓を癒す、あなたの免疫力を高める、とはるかにする練習を含んでいます。

8回を開始する - ブロケードの各片は6初心者によって実践されるべきです。あなたが開始すると、唯一の快適な感じ繰り返し回数は、各運動を行います。あなたの健康を改善するように、12、24、または32回まで、繰り返し回数を増加させることができます。

このアプリはあなたのサンプル動画を与え、可能な限り低いコストでフル座っ気功のビデオを取得する機会を提供しています。今すぐあなたの携帯電話やタブレットを使用して、マスターヤンの人気の気功の練習を練習することができます。これは、あなたがそれはあなたの日に最高のフィットたびに、この驚くほど強力な運動にアクセスするには、どこにでも持って来ることができる便利なトレーニングツールです。

あなたが初心者や既に気功師であるかどうか、これらの素晴らしい練習はリラクゼーションとフルボディストレッチ運動の完璧な組み合わせを提供しています。あなたが減少し、ストレス、強い免疫システム、そしてあなたの心、身体、および精神の深い意識をお楽しみいただけます。あなたは不安および/または心的外傷後ストレス障害を軽減する、または単にリラックスし、若返り、そして穏やかでバランスのとれた心と神経系の健康的なベースラインを維持するために即時の応力緩和のための重要なスキルを開発します。気功は、あなたの健康を担当し、うつ病を相殺するための素晴らしい方法です。

気功は「エネルギーワーク」を意味します。気功（キーのkung）は、より高いレベルに身体の気（エネルギー）を構築し、若返りと健康のために体全体に循環させるの古代芸術です。一部の気功は、座ったり、他の気功瞑想を移動するようなものになることができますが、まだ立って実施されています。この穏やかなストレッチ気功の練習は、治癒を促進あなたの精神を上げ、そして一般的に生活の質を向上させるために非常に効果的な方法です。

我々のアプリをダウンロードしていただきありがとうございます！私たちは、可能な限り最高のビデオアプリケーションを利用できるように努めています。

敬具

YMAA出版センター、Inc.のチーム

（ヤンの格闘技協会）

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