Eight Brocades Qigong Sitting

Même assis huit brocarts qigong vidéo comme le DVD pour beaucoup moins.

• qigong Débutant convivial pour tous ceux

• flux ou télécharger chaque leçon vidéo.

• Apprendre la méditation et le stress des méthodes de secours de base

•, l'art de la guérison traditionnelle chinoise l'épreuve du temps

• explication scientifique moderne de principes de guérison

• Narration en anglais avec sous-titres anglais

• la poésie chinoise originale racontée par Maître Yang

• Instruction de la théorie Qigong In-Depth

• prendre instantanément là où vous l'avez laissé

Maître Yang instruit et démontre "Les Huit Pièces Sitting de Brocade», l'ensemble le plus populaire des exercices de guérison Qigong débutant-friendly. Cela comprend 20 minutes de suivi le long exercice, puis 40 minutes d'explication détaillée de comment et pourquoi les exercices de travail. Ces douce respiration, les étirements et le renforcement des mouvements d'améliorer le Qi (énergie) et la circulation du sang dans votre corps, de stimuler votre système immunitaire, et vous faire sentir bien.

Connu en Chine comme le Ba Duan Jin (健身 八段 錦), Les Huit pièces de brocart a été pratiquée depuis plus de 1000 ans. Sont également inclus les "mots secrets" - des poèmes qui ont conservé chaque exercice, qui contiennent la clé pour chacun de ces anciens mouvements de qigong médicaux.

Une fois que vous pratiquez avec les mouvements faciles à suivre, vous pourrez profiter d'un qigong lecture fascinante par Maître Yang.

Les vidéos sont organisées en trois sections principales:

1. "Analyse" - Une courte démonstration de chaque exercice qigong avec voix off d'enseignement pour introduire chaque exercice.

Une section de démonstration suivi continu le long de laquelle le Dr Yang effectue chaque pièce avec de multiples répétitions - 2. "démonstration".

3. "Lecture" - Une classe en tête-à-un dans lequel le Dr Yang instruit chaque exercice avec plus de détails et la théorie qigong.

Une fois que vous avez appris les exercices de qigong des "Analyse et" Lecture "sections, vous pouvez simplement suivre avec le Dr Yang en utilisant le continu" Démonstration "vidéo.

Les huit brocarts assis qigong ensemble comprend des exercices pour calmer l'esprit, étirer votre corps, renforcer les dents, améliorer la digestion, guérir les organes internes, de stimuler votre immunité, et bien plus encore.

Chaque pièce du Brocades doit être pratiqué par les débutants 6 - 8 fois pour commencer. Lorsque vous commencez, n'effectuer chaque exercice pour le nombre de répétitions qui se sent confortable. Comme votre santé améliore, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions, jusqu'à 12, 24, ou même 32 fois.

Cette application vous donne des exemples de vidéos et offre la possibilité d'obtenir la pleine séance vidéo qigong au plus bas coût possible. Maintenant, vous pouvez pratiquer des exercices de qigong populaires de Maître Yang en utilisant votre téléphone ou tablette. Ceci est un outil de formation pratique, vous pouvez emmener partout, pour accéder à cet exercice étonnamment puissant chaque fois qu'il convient le mieux dans votre journée.

Que vous soyez un débutant ou un maître de qigong déjà, ces exercices étonnants offrent la combinaison parfaite de détente et de plein-corps exercice d'étirement. Vous apprécierez la diminution du stress, un système immunitaire plus fort, et une prise de conscience plus profonde de votre esprit, le corps et l'esprit. Vous développerez des compétences importantes pour le stress soulagement immédiat pour soulager l'anxiété et / ou d'un trouble de stress post-traumatique, ou tout simplement se détendre, se ressourcer, et de maintenir une base saine d'un esprit calme et équilibré et le système nerveux. Qigong est un excellent moyen pour charger de votre santé et de compenser la dépression.

Qi-Gong signifie «énergie-travail». Qigong (chi kung) est l'art ancien de la construction Qi du corps (énergie) à un niveau supérieur et de circuler dans tout le corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratique assis ou debout immobile, tandis que d'autres Qigong peut être une sorte de méditation en mouvement. Cet étirement doux exercice Qigong est un moyen très efficace pour améliorer la guérison, élever votre esprit, et généralement d'améliorer votre qualité de vie.

Merci de télécharger notre application! Nous nous efforçons de faire les meilleures applications vidéo possibles disponibles.

Cordialement,

L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

VISITE: www.YMAA.com

MONTRE: www.YouTube.com/ymaa