Guided Meditation

ガイド付きの睡眠瞑想で、1日数分で心を鍛え、落ち着かせます

過酷な日中に少しストレスを緩和したり、夜にリラックスして快適に眠る方法のガイダンスが必要ですか？

ガイド付き瞑想アプリで、人生を変える瞑想、マインドフルネス、落ち着きのメリットを発見する何百万人もの仲間と一緒に参加しましょう。

1日わずか数分で、より健康で幸せなストレスのない生活を送るために心身を鍛える方法を学びます。

シンプルなデザインと使いやすさ、ガイド付き瞑想、睡眠音楽、落ち着いた音楽、マインドフルネス、リラックスできる音楽で、ストレスを軽減し、不安を減らし、安らかな眠りと落ち着きを体験してください。トップ瞑想トレーナーと穏やかなトレーナーによって推奨されています。

ガイド付き瞑想への非常に簡単なアプローチ。混乱、気晴らしはありません。トラックを選択してプレイを開始するだけです。できるだけ簡単です。

健康と幸福へのあなたの個人的なガイド、私たちは瞑想とリラクゼーションの音楽、瞑想と睡眠の音楽を通して、あなたが集中し、マインドフルネスがリラックスし、落ち着いて、最高のパフォーマンスをし、より良い夜の休息を得るのを助けます。瞑想、マインドフルネス、睡眠の音楽アプリは、呼吸、瞑想、リラクゼーションの方法を教えます。また、子供に使用するのに最適で安全です。子供向けの最高のガイド付き瞑想と子供向けのリラックスできる音楽。フォーカスを改善することが証明されています。あなたは落ち着いて、リラクゼーション、瞑想、マインドフルネスの人生を変えるスキルを通して、より良い夜の休息を得るでしょう。リラックスした音楽瞑想が役立ちます。このガイド付き瞑想、瞑想音楽、マインドフルネス、睡眠アプリを無料でダウンロードするだけです。それからただ座って、呼吸し、リラックスして、眠りましょう。

さまざまなコンテンツ。

ガイド付き瞑想のキュレーションリストは、状況に合わせてさまざまなトピックに対応しています。不安、ボディスキャン、癒し、睡眠などが含まれます。

これまで瞑想したことがない人でも心配しないでください。瞑想とマインドフルネストレーニングの基本を教える無料のコースがあります。睡眠のためのガイド付き瞑想、睡眠のためのリラックスできる音楽と音、さまざまな睡眠のメロディと音楽、心をリラックスさせるために特別に設計された睡眠音楽があります。眠りに落ちたり、夜中に目が覚めたりする場合に最適です。

*ガイド付き睡眠瞑想で、1日数分で心を鍛え、落ち着かせる

*リラックスを助け、ストレスや不安を管理するための古典的な瞑想とリラクゼーションのテクニックを学びます

*プッシュ通知を使用して、マインドフルネストレーニングを1日に追加します。

*本当に安らかな夜を演出する睡眠音と睡眠ストーリー

*愛ある親切

*大学のマインドフルネス

*心を落ち着かせる不安

*ボディスキャン

*幸福

*感謝

* 自尊心

 *ストレスの管理

*関係

*習慣を破る

* 深い眠り

*集中力と集中力

*職場でのマインドフルネス

このマインドフルネスガイドアプリセッションはすべて無料で使用できます。毎月のサブスクリプションはありません。アプリ内購入はありません。なしの感覚とミニマリストのデザインはありません。

瞑想しましょう：ガイド付き瞑想、ガイド付き瞑想とリラクゼーション、子供向けのガイド付き瞑想は、あなたの人生で本当に祝福になるでしょう！