ジムフィットネス＆ワークアウト女性：パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー女性、ワークアウト、ルーチン、課題、栄養、ダイエットなど

女性用の最初のアプリは、あなたのトレーニングや身体の進化に必要な唯一のアプリで、女性用に特別に作られたもので、ジム、通り、家のどこにいてもトレーニングを受けます。

Gym Fitness＆Workout Womenは、あなたの目標を達成するのに役立つ一連のツールと情報を提供するパーソナルトレーナーです。

減量

筋肉量の増加

ジムフィットネス＆トレーニング女性には様々なセクションがあります

●エクササイズガイド

300以上のエクササイズで、ジム、家庭や通りで非常に多様なルーチンを実行できます。各エクササイズにはそれぞれの説明、説明的なイメージ、説明的なビデオがあり、エクササイズごとに正しく実行できます。これらの領域には、筋トーニング、ABSの定義、体重減少、または脂肪燃焼が含まれ得る。

•バット

•腹部

•脚

•戻る

•アーム

•胸

●ワークアウト

毎週仕事を計画するのに役立つさまざまなルーチンは、あなたが初心者であろうと、中級であろうと進んだものであろうと、3、4、5、6日間のルーチンを見つけることができます。 。

体脂肪の損失の毎週のルーチンを毎日のためのそれぞれの食事と一緒に含む。筋肉量の増加

●女性用ジム

●課題

提案された課題のそれぞれを、次のような練習で達成しようとする：

•プッシュアップ•プッシュアップ•スクワット•クランチ•ディップ•ヒンズープッシュアップ•レッグレイズ•V SitUps•傾斜チンアップ

●栄養

ダイエット1800,2000,2400,2800,3000,3500,4000カロリー

100グラムに基づいて、それぞれのカロリー、蛋白質、炭水化物、脂肪とさまざまなタイプの食品、あなたの食事を精巧にすることができます。

ケトジェニックダイエット。

スポーツサプリメントに関する必要な情報は、次のようなものがすべて見つかります。

•タンパク質

•クレアチン

•L-カルニチン

•CLA

•Bcaa

•自然なアナボリック

•熱力学

●プロフィールジムフィットネス＆ワークアウト女性

•進行状況とトレーニングログ

このセクションでは、体格指数、体脂肪率、胸囲、胴回り、背中の周りなど、あなたのすべての進歩を追跡することができます。

•タイマー

ジムフィットネス＆トレーニング女性にはトレーニング時間や運動時間を測定するためのタイマーがあります。

•インターバル

ジムフィットネス＆ワークアウト女性には、あなたのエクササイズでインターバルを実行するために使用できるタイマーがあります。

女性のための7分間のトレーニング

ジムフィットネス＆ワークアウト女性は：

フィットネス初回アプリ

ホームワークアウト、ジムフィットネストレーナー、ストリートワークアウト。

ジムフィットネス＆エクササイズ女性プロ

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