Gym Fitness Training Frauen: P

Personal Trainer, Workouts, Routinen, Herausforderungen, Ernährung, Diäten

Die erste für Frauen, die App wurde speziell für Frauen entwickelt, die einzige App, die Sie für Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung benötigen, trainieren Sie überall im Fitnessstudio, auf der Straße oder zu Hause.

Gym Fitness & Workout Women ist ein persönlicher Trainer, der Ihnen eine Reihe von Tools und Informationen zur Verfügung stellt, mit denen Sie alle Ihre Ziele erreichen können.

Gewichtsverlust

Zunahme der Muskelmasse

Gym Fitness & Workout Frauen haben eine große Auswahl an Sektionen

● Übungsanleitung

Mehr als 300 Übungen, mit denen Sie im Fitnessstudio, zu Hause oder auf der Straße sehr abwechslungsreiche Routinen durchführen können. Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erläuterndes Video, damit Sie jede Übung korrekt ausführen können. Diese Bereiche können Muskeltraining, Definition von Bauchmuskeln, Gewichtsverlust oder Fettverbrennung umfassen.

• Hintern

• Bauch

• Beine

• Zurück

• Arme

• Brust

● Trainingseinheiten

Verschiedene Routinen, die Ihnen helfen, Ihre wöchentliche Arbeit zu planen, finden Sie Routinen von 3, 4, 5 oder 6 Tagen pro Woche unter Berücksichtigung, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene sind, .

Einschließlich wöchentliche Routinen des Verlustes des Körperfetts mit ihrer jeweiligen Diät für jeden Tag. Zunahme der Muskelmasse

● Frauenturnhalle

● Herausforderungen

Versuchen Sie, jede der vorgeschlagenen Herausforderungen mit Übungen zu erreichen, wie:

• Push-Ups • Kniebeugen • Knirschen • Dips • Hindu-Push-Ups • Beinheben • V-SitUps • Neigung Chin-Ups

● Ernährung

Diäten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 und 4000 Kalorien

Verschiedene Arten von Lebensmitteln mit ihren jeweiligen Kalorien, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, basierend auf 100 Gramm, so dass Sie Ihre Ernährung ausarbeiten können.

Ketogene Diät.

Sie finden alle notwendigen Informationen über Sportergänzungsmittel wie:

• Proteine

• Kreatin

• L-Carnitin

• CLA

• Bcaa

• Natürliche Anabolika

• Thermogenetik

● PROFIL Gym Fitness & Workout Frauen

• Dein Fortschritts- und Trainingsprotokoll

Mit diesem Abschnitt können Sie alle Ihre Fortschritte durch Daten wie: Body-Mass-Index, Körperfettanteil, Brustumfang, Taillenumfang, Umfang des Rückens und viele weitere Daten, die Sie behalten können, um Ihre Fortschritte zu kontrollieren.

• Timer

Gym Fitness & Workout Women verfügt über einen Timer, mit dem Sie Ihre Trainingszeit oder Trainingszeit messen können.

• Intervalle

Gym Fitness & Workout Women hat eine Zeitschaltuhr, mit der Sie Intervalle in Ihren Übungen ausführen können.

7-minütiges Training für Frauen

Gym Fitness & Workout Frauen ist:

Fitness erste App

Heimtrainings, Turnhalle Fitness Trainer, Street Workouts.

Gym Fitness & Training Frauen Pro

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