Handstand Tutorial Beginner

初心者のための逆立ち運動を学ぶためのガイド

このアプリで利用可能な完全な逆立ち演習情報とチュートリアル：

01.壁の配置に戻る

02.胸と壁の位置合わせ

03.フロアアライメントに戻る

04.胸と床の位置合わせ

05.ガイドなしでアライメントをシミュレートする

06.アームサポートの概要

07.倒立

08.逆ハング

09.胸から壁への逆立ち

10.壁の逆立ちに戻る

11.棒としての体

12.側転

13.胸と壁のバランス

14.ウォールバランスに戻る

15.ウォールシザー

16.逆立ちへのキックアップ

17.自立型逆立ち

18.パートナースポッティング

19.アンバランス第2層の保存

20.肩の隔離

21.ヒップの隔離

22.肘の隔離

23.オーバーバランスの第2層の保存

24.ホローバック逆立ちショルダーアイソレーション

25.バナナ逆立ち修正

26.そしてもっとたくさん...

アプリの機能：

-タブレットのサポート

- 使いやすい

-高速読み込み

-オフラインモードをサポート

-レスポンシブデザイン

-ユーザーフレンドリーなインターフェース

免責事項

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