Instituto VG

目標は、健康とフィットネスのレベルを考慮して、目標に応じてトレーニングを計画する、ヴァネッサゴルツマン法に基づくトレーニング方法を体験させることです。

VG Instituteアプリで手のひらに何ができるか：

-健康とフィットネスのレベルに応じた特定のトレーニング。

-適応を生み出さず、それによって結果を向上させるための、1日あたりの特定のトレーニング

- 筋力トレーニング

-ファンクショナルトレーニング

-プログラムの各週に計画されている有酸素トレーニングスプレッドシート。

-あなたの身体的進化のグラフ（体重）

-あなたの身体的変化の進化（写真）

あなたの手のひらの上であなたの最高のバージョン。