Interval Timer, Tabata Timer

エクササイズ、ジム、ヨガ、クロスフィットなどに最適な、カスタマイズ可能なインターバル タイマーとタバタ タイマー。

用途:

- EMOM トレーニング - インターバル タイマー、タバタ タイマーを使用して、独自の Every Minute on the Minute (EMOM) ワークアウトを作成します。

- タバタ タイマー - インターバル タイマー、タバタ タイマーを使用して、エクササイズと休憩の間隔が組み込まれた独自のタバタ タイマーを作成します。

- ボクシング - インターバルタイマーを使用して作業および休憩のボクシングラウンドを作成するか、サーキットタイマーを使用してボクシングサーキットを作成します。

- エクササイズ - インターバルタイマー、タバタタイマーを使用して、フィットネス目標を達成するためのカスタムトレーニングプランを作成できます。

- 高強度インターバル トレーニング (HIIT) - インターバル タイマー、タバタ タイマーには HIIT トレーニング用のタイマーが内蔵されており、激しい運動を続けて休憩することができます。サーキットタイマーオプションはHIITトレーニングに最適です。

- サーキット トレーニング - ジムのサーキット タイマーを使用して、心拍数を上げ、血液を送り出します。

- ヨガとピラティス - ヨガのポーズを切り替えたり、ピラティスのワークアウトを行う際にビープ音で通知するインターバル タイマーを作成すると、バランス、柔軟性、一般的なフィットネスの向上に役立ちます。

インターバルタイマー、タバタタイマーの主な特徴:

- インターバルタイマー、タバタタイマーを使用すると、個別の運動セットと休憩セットを含むカスタマイズ可能なセットでワークアウトを作成でき、任意の組み合わせのワークアウト時間を作成するのに最適です。

- 独自のラベルとタイミングを使用して完全にカスタマイズ可能なタイマーを作成して使用するだけでなく、時間ベースおよび繰り返しベースのエクササイズを作成して、あらゆる強度のワークアウトを作成できます

- フィットネスの追跡にカレンダーを使用 - いつ、どのくらいの期間エクササイズをしたかを確認し、フィットネスの目標に向けた進捗状況を追跡します。

- 毎日のリマインダーを設定して、順調に進み、フィットネスの目標を達成できるようにします。

- インターバルタイマー、タバタタイマーは、セットが終了するとビープ音を鳴らして知らせるため、常に携帯電話の画面を見ている必要はありません。

- 音声対応オプションをオンにすると、エクササイズ名が読み上げられるので、次に何が行われるかを確認するために常に画面を見る必要がなくなります。

- 完全なトレーニングを確実に行えるよう、さまざまな筋肉グループを対象とした 100 近くのエクササイズの広範なライブラリを用意しています。

- ワークアウト分析を表示して、さまざまなエクササイズの進捗状況を追跡し、回数と時間を追跡します。

- どのようなエクササイズをすればよいかわからない場合は、指定した筋肉グループを対象としたワークアウトを生成する生成ワークアウトを試してください。

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