Interval Timer, Tabata Timer

مؤقت زمني قابل للتخصيص وموقت Tabata لممارسة الرياضة ، في صالة الألعاب الرياضية ، لليوغا ، من أجل CrossFit ، والمزيد!

الاستخدامات:

- تدريب EMOM - استخدم Interval Timer ، Tabata Timer لإنشاء تمرين كل دقيقة في الدقيقة (EMOM).

- مؤقت Tabata - استخدم Interval Timer ، Tabata Timer لإنشاء مؤقت Tabata الخاص بك مع فترات التمرين والراحة المضمنة.

- الملاكمة - قم بإنشاء جولات ملاكمة للعمل والراحة مع مؤقت الفاصل الزمني أو إنشاء دائرة ملاكمة باستخدام مؤقت الدائرة.

- تمرين - يمكن استخدام Interval Timer ، Tabata Timer لإنشاء خطط تمرين مخصصة لتحقيق أهداف لياقتك!

- التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) - مؤقت الفاصل الزمني ، يحتوي Tabata Timer على مؤقتات مدمجة للتدريب HIIT حيث يمكنك الحصول على سلسلة مكثفة من التمارين متبوعة بالراحة. خيار مؤقت الدائرة مثالي للتدريب HIIT!

- تدريب الدائرة - استخدم مؤقت الدائرة في صالة الألعاب الرياضية لرفع معدل ضربات القلب وضخ الدم!

- اليوجا والبيلاتس - أنشئ مؤقتًا فاصلًا لإعلامك باستخدام صوت تنبيه لتبديل أوضاع اليوجا ولتدريبات البيلاتس للمساعدة في تحسين توازنك ومرونتك ولياقتك العامة.

الميزات الرئيسية لـ Interval Timer ، Tabata Timer:

- يمكن استخدام Interval Timer ، Tabata Timer لإنشاء تدريبات مع مجموعات قابلة للتخصيص مع تمرينات منفصلة ومجموعات راحة ، مثالية لإنشاء أوقات التمرين لأي مجموعة.

- قم بإنشاء واستخدام مؤقتات قابلة للتخصيص بالكامل مع التسميات والتوقيتات الخاصة بك بالإضافة إلى التدريبات المستندة إلى الوقت والقائمة على التكرار لإنشاء تدريبات بأي شدة

- استخدم التقويم لتتبع اللياقة - انظر متى مارست الرياضة ومدة تتبع التقدم المحرز نحو أهداف لياقتك.

- قم بتعيين تذكيرات يومية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح والمساعدة في تحقيق أهداف لياقتك.

- Interval Timer ، ينتج Tabata Timer صوت تنبيه مسموع لإعلامك عندما تقترب مجموعتك من نهايتها حتى لا تضطر دائمًا إلى النظر إلى شاشة هاتفك.

- يمكنك تشغيل خيار تمكين الصوت حتى تتم قراءة أسماء التمارين بصوت عالٍ مما يعني مرة أخرى أنك لست مضطرًا إلى النظر باستمرار إلى شاشتك لمعرفة ما سيحدث بعد ذلك.

- لدينا مكتبة واسعة تضم ما يقرب من 100 تمرين تستهدف مجموعات عضلية مختلفة لضمان حصولك على تمرين كامل.

- عرض تحليلات التمرين لتتبع تقدمك في التدريبات المختلفة وتتبع الممثلين والأوقات.

- إذا لم تكن متأكدًا من التمارين التي يجب القيام بها ، فجرب التدريبات المولدة التي ستنشئ تمرينًا يستهدف مجموعات العضلات التي تحددها.

- الوضع الداكن - لمن يفضلون موضوعًا مختلفًا