kasina

カシアの瞑想は、サマタ瞑想の最も一般的なタイプの1つであり、開業医の心を落ち着かせ、さらなる瞑想の実践の基盤を作ることを目的としています。 kasiṇa瞑想では、メンタルオブジェクト（Kasina）が瞑想のオブジェクトとして使用され、注意が移動するたびに心を集中させるために使用されます。

このアプリケーションは、さまざまな写真を介してKasina瞑想を学ぶのに役立ちます。

このアプリケーションでは、

1. Earth Kasina（土壌だけでなく、土壌/固体要素）。心は、これが土であると判断することによって土壌に焦点を合わせます。吸入して、「Prayawee」を祈り、吐き出し、「Kasina」を祈ります。

2. Fire Kasina（火の要素、熱い要素）、心は炎の焦点です。これが火であると指定することにより、息を吸い込みます。「Techo」として祈ってください。 「カシーナ」という祈りで呼吸してください。

3.風笠（風の要素）心は風に焦点を合わせ、これが風であることを指定することで風を考えます。呼吸してください。「ワヨ」として祈ってください。 「カシーナ」という祈りで息を吐きます。

4.水Kasina（水/液体要素）心は水を考え、水に集中します水に焦点を合わせることですこれが水であると指定することでブレスイン。「アポ」として祈ってください。呼吸して、「カシーナ」と祈ってください。

5.赤いカシーナ、カシン、または赤い視力は、赤い花、赤い血、または赤い服です。心は赤い息を考えます。「ロヒトゥン」として祈ってください。呼吸して、「カシーナ」と祈ってください。

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6.緑Kasinaは緑、葉、草、または何でも緑色に見えます。それから目を閉じて、ブレスが祈っている緑のイメージについて考えます。「Nila」として祈ってください。呼吸して、「カシーナ」と祈ってください。

7.黄色いカシーナ、黄色いものすべての精神的な焦点、呼吸してください。「ピタ」として祈ってください。呼吸して、「カシーナ」と祈ってください。

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8.白いカシーナ。白いものは何でも心に集中します。次に、白い絵を考えて目を閉じて、呼吸してください。「太田」として祈ってください。呼吸して、「カシーナ」と祈ってください。心が気を散らさず、呼吸を知らないまで。

9. Light Kasina心は光に集中しています。光の感覚に焦点を当てる開業医。その光の色ではない吸入するときは、「アロ」と祈ってください。呼吸して「カシナ」を祈ります。