クンダリーニヨガエクササイズ

レイダヨガとも呼ばれるクンダリーニヨガは、ヒンズー教徒のシャキズムとタントラの学校の影響を受けたヨガの学校です。それは、瞑想、プラナヤマ、詠唱マントラ、ヨガアナナの定期的な練習を通して、クンダリーニのエネルギーを目覚めさせることに焦点を当ててその名前を得ます。開業医は「意識のヨガ」と呼んで、「価値を支え、真実を語り、他者を救い、癒すために必要な思いやりと意識に集中する、人間の創造的精神的能力を養う」ことを目指しています

「パワーヨガ」は、クンダリーニヨガから派生した好気的に活発なヨガエクササイズを指す一般用語です。

これがAlternate Leg Liftsのようなおなじみの音であれば。あなたの背中に来てください。クロスクロール。あなたとあなたの腕の前にあなたの足を横にして横たわっていてください。 Adho Mukha Svanasana、バリエーション。ブジャガンサナ。ヨガクランチ。ストレッチポーズ。脚をピストンする。 Dhanurasana！ありがたいことに、あなたは正しい場所に来ました。このアプリケーションは、必要なものすべてを提供します

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