कुंडलिनी योग व्यायाम

कुंडलिनी योग (कुई? एलिनि-योग), जिसे लाया योग के रूप में भी जाना जाता है, योग का एक स्कूल है जो हिंदुत्व के शक्तिवाद और तंत्र विद्या से प्रभावित होता है। ध्यान, प्राणायाम, मंत्र जप और योग आसन के नियमित अभ्यास के माध्यम से कुंडलिनी ऊर्जा जागृति पर ध्यान देने के माध्यम से इसका नाम प्राप्त हुआ है। चिकित्सकों द्वारा "जागरूकता का योग" कहा जाता है, इसका उद्देश्य "मानवों की रचनात्मक क्षमता को विकसित करना, मूल्यों को बनाए रखने, सच्चाई की बात करता है, और दया और चेतना पर ध्यान केंद्रित करता है जो दूसरों की सेवा और उन्हें ठीक करने के लिए आवश्यक है

"पावर योग" एक सामान्य शब्द है जो कुंडलिनी योग से प्राप्त किसी भी प्रकार के एरोबिक जोरदार योग अभ्यास का उल्लेख कर सकता है।

अगर इनमें से कोई भी परिचित है जैसे कि वैकल्पिक लेग लिफ्ट्स अपनी पीठ पर आओ क्रॉस क्रॉल झूठ बोलो, अपने पैरों के साथ आप के सामने और अपने हाथों से अपनी तरफ से झुका रहें आदो मुख आत्मा, विविधता भुजंगासन। योग की कमी स्ट्रेच पॉज़ पिस्टन द पैर धनुरासन।! शुक्र है, आप सही जगह पर आए हैं यह एप्लिकेशन आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे प्रदान करता है

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