LS Fit

LS Fit はあなたのポケットにあなたのパーソナルトレーナー兼栄養士がいます。

LS Fit はあなたのポケットにあなたのパーソナルトレーナー兼栄養士がいます。

LS Fit は、オンラインのヘルス＆フィットネス コーチング アプリで、正しいワークアウト方法を学び、結果を維持しながら好きな食べ物を食べる方法を学び、体を変えたいと考えている忙しいお母さんや女性向けに特別に設計されています。私のアプリを使えば、私、リンゼイ・サエンツが、目標にかなう方法で食事をし、最高の気分で動けるようにガイドしてくれます。あなたが初心者でも、元アスリートでも、あるいはただ子供たちについていきたいだけのアスリートのお母さんでも、私はあなたに合わせてカスタマイズされたプログラムを作成します。

LS Fit では、毎日の習慣を取り入れ、マクロの追跡や食事の量の管理などを追跡することで食べ物について学び、健康的な生活を変えることに関しては最優先事項として毎週の目標を設定します。私のアプリ内であなたの毎日の習慣などをすべて追跡できるようになります。

説明責任 - 私は説明責任こそがあなたを前進させ、行動を起こさせるものだと信じています。私は毎日の説明責任の習慣チェックインと毎週のチェックインを利用してあなたの考え方を掘り下げ、お互いにオープンで正直であり続け、次のことを見つけることができます。一部の人に効果があることがすべての人に効果があるとは限らないため、自分のライフスタイルに何が効果があるかを考えてください。

LSフィットの特徴：

- ビデオデモンストレーション付きのワークアウトプラン

- 個別の栄養計画

- 習慣を追跡し、習慣を維持するためのリマインダー

- 食料品ガイド、ファーストフード ガイド、考え方、マクロ追跡のハウツー、筋力トレーニング ガイドなど、その他多くの学習を含む Vault の学習

皆さんと一緒にこの旅を始めるのが待ちきれません。 1対1のコーチングを申し込むか、私のフィットネスプランにサインアップするには、リンゼイ・サエンツ（www.Lindsaysaenz.com）までご連絡ください。

リンゼイ・サエンツ、ヘッドコーチ