Meditation (6 Easy Step Guide)

初心者のための瞑想を学ぶための簡単​​なミニガイドアプリ

瞑想とは何ですか？

瞑想は、基準の一点にご注意を回すの実践です。それは、身体の感覚に、息に焦点を当て、またはマントラとして知られている単語やフレーズに含むことができます。言い換えれば、瞑想は思考を邪魔し、現在の瞬間に焦点を当てから離れてあなたの注意を回すことを意味します。瞑想は一見シンプルです。成功した瞑想の練習を開発するための鍵は、あなたのための右の適合を見つけることです。瞑想の種類はあなたのために最高の作品かを把握するためには、あなたが最も快適を感じる練習を選ぶことができるように、テストに瞑想のいくつかの種類を入れて、いくつかのツールをしようとする必要があります。マントラ瞑想と呼ばれる瞑想法の一つのタイプを開始するためにこれらの6つの簡単な手順に従ってください。

瞑想はまた、私たち自身の心を理解するために私たちを助けることができます。私たちは不幸から幸せに、乱れたから平和に、負から正に私たちの心を変換する方法を学ぶことができます。負の心を克服し、建設的な思考を育成することは、仏教の伝統で見つかった変換瞑想の目的です。これは、あなたが瞑想に装着されていないだけながら、終日楽しむことができます深刻な精神的な練習です。

あなたは私の仕事が好きなら、5つ星を評価することを忘れないでください:)

-------------------------------

接触：

あなたは任意のフィードバックを持っている場合は、提案は、お気軽にお申し付け文句：http://goo.gl/forms/CJvLGFXOEE

------------------------------

バグレポート：http://goo.gl/forms/K5o2cr0cxk

アプリに問題がある場合は代わりに低い評価を与えるのバグレポートを提出します

Google+で私に従ってください：https://plus.google.com/+DeveshChaudhari95

Facebook上で私に従ってください：https://www.facebook.com/ephrinepharma