ココロリサーチ

このアプリは、うつ病や双極性障害などメンタルヘルスに悩む方、そして復職や就職に向けて生活リズムを整えたい方をお手伝いするアプリです。簡単な入力で生活記録表を作成し、あなたの体調や気分、活動内容を見える化して改善を目指します。

毎日続けることで健康状態の変化や精神面などに影響を受けやすい出来事を理解でき、データを企業や医師と共有することで復職判断の指標にすることができます。

★このアプリがおすすめな人★

✓ うつ病や双極性障害など、メンタルヘルスに悩んでいる方

✓ 生活リズムを整え、復職や就職に向けた準備をしたい方

✓ 自分の気分や体調の変化を把握し、生活の改善に役立てたい方

✓ 医師や企業と気分・体調データを印刷またはPDFにして共有し、復職のタイミングを判断したい方

✓ お薬の服薬管理が苦手で、飲み忘れを防ぎたい方

✓ ストレスを感じやすい活動や生活習慣を見直したい方

✓ 自分の生活データをグラフで視覚化して理解しやすくしたい方

【アプリの特徴】

このアプリは、毎日の生活記録とデータ分析を通じて、健康とメンタルヘルスの改善をサポートします。あなたの活動、気分、体調を一目で確認でき、復職や生活リズムの整備に役立ちます。

【機能の紹介】

▼活動記録ページ

・その日に行った活動を簡単に記録し、生活記録表を作成

・活動時の気分や体調を記録し、棒線グラフとタイムラインで視覚的に管理

・睡眠時間の記録と、その日ごとの変化をチェック

・カレンダー上で気分・体調の平均と活動数をアイコンで確認

▼分析ページ

・活動ごとのデータ分析と目標設定

・グラフやチャートで、活動の平均値や比較値など視覚的なフィードバック

・分析結果の印刷やPDF化でデータを共有・保存

・分析の範囲を、一週間ごとや1ヶ月ごとなど自由に選択

▼服薬管理ページ

・通知機能でお薬を飲む時間にお知らせし、飲み忘れを防止

・通知バーをタップすることで、すぐにお薬情報を入力

・入力したお薬情報を活動記録を入力するときに呼び出せます

▼設定ページ

・フォントや色などアプリのテーマの変更

・カテゴリ追加や編集で、自分に合った生活リズム表をカスタマイズ

・ロック画面を設定し、プライバシーを守る

・データのバックアップや復元も可能