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私の健康ガイドは、BMIとBMRを備えたフードガイドです
私の健康ガイドは、100グラムあたりのカロリー、タンパク質、脂肪、砂糖などの食品のガイドです
BMIとして知られているボディマス指数は、過剰体重と肥満、または肥満と薄さから理想的な体重を区別するための人体測定測定で国際的に認められている最も優れた指標です。
基礎代謝率は、特に人間の代謝であり、体がその機能を回復するために1日以内に必要とするエネルギー値です。