Start Simple with MyPlate

目標を選ぶ

-食品グループ内で目標を設定します（果物、野菜、穀物、タンパク質食品、乳製品）

-さまざまな食べ物の目標から選択するか、既製の目標とヒントが必要な場合は「Pick for me！」機能を使用します

-スマートウォッチと同期（またはモバイルデバイスですべて実行）

進捗を確認してサポートを受ける

-目標を達成すると、各食品グループの毎日の進捗状況を確認できます

-目標を達成するのに役立つ簡単な使い方のヒントを入手する

-通知とリマインダーのオプションを選択します

-健康的な食事の詳細については、MyPlate 101セクションをご覧ください

成功を祝うバッジを獲得する

-食品グループの目標が完了したときにバッジを獲得

-ファーストゴールコンプリート、デイリーストリーク、フードグループバッジ、究極のMyPlateバッジなど、さまざまなバッジを収集します

-ソーシャルメディアにバッジを投稿して成功を共有し、他の人を励ます

今日から目標を選択し、進捗を確認し、成功を祝いましょう。 MyPlateでStart Simpleをダウンロード！

次のレベルへ

-チャレンジに参加してやる気を維持し、新しい目標に挑戦する

-課題セクションにアクセスして、今後の課題を確認し、進捗状況を確認してください

-定期的な「ポップアップ」チャレンジに注意する

-チャレンジを完了することでのみ利用できるユニークなバッジを獲得

今日から目標を選択し、進捗を確認し、成功を祝いましょう。 MyPlateでStart Simpleをダウンロード！