Symptom, Mood & Period Tracker

✅ 症状、気分、痛み、疲労、メンタルヘルスをよりコントロールしましょう

Bearableは、気分、生理、症状、痛み、疲労の記録をシンプル、便利、そして効果的にすることで、健康状態をコントロールできるようお手伝いします。症状と気分のトラッカーへの入力は簡単なので、気分を良くすることに集中できます。

✅ 1日に数回クリックするだけで症状と気分に関する洞察が得られます

習慣、症状、生理周期、気分などの傾向や相関関係を発見できます。毎日数回クリックするだけで、Bearableの健康トラッカーは、メンタルヘルス、疲労、そして双極性障害、不安障害、頭痛、片頭痛、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、うつ病、境界性パーソナリティ障害（BPD）、慢性疼痛などの慢性疾患の症状に変化をもたらしているものや、変化を引き起こしているものについて洞察を得るのに役立ちます。

✅ 健康管理をすべて1か所に

気分、症状、生理、服薬状況を追跡するのに複数のアプリを使うのはもううんざりしていませんか？ あなたと医師があなたの健康状態を包括的に把握できるよう、これらを1つのアプリにまとめるべきだと私たちは考えています。

BEARABLE は以下をサポートします

⭐ 症状の改善と悪化の要因を発見 服薬、セルフケア、習慣、活動を追跡し、それらが症状、気分、メンタルヘルスなどの変化とどのように相関しているかを把握します。

⭐ 医師やセラピストとのコミュニケーション 慢性疼痛、双極性障害、不安障害、頭痛、片頭痛、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、うつ病、境界性パーソナリティ障害（BPD）などの慢性疾患の症状や気分の変化を示すレポートとタイムラインを簡単に共有できます。

⭐ パターンと警告サインを発見 症状、気分、エネルギーレベルの管理をスムーズに始めましょう。グラフと週次レポートは、症状の悪化を早期に察知し、迅速な対応を可能にします。

⭐ 症状の変化を経時的にモニタリング 既存の症状、新たな症状、そして新しい薬、医薬品、治療に対する症状の反応を常に把握できます。

⭐ セルフケア習慣を維持 症状、気分、メンタルヘルスの管理に役立つ方法を見つけ、オプションのリマインダーや目標設定を活用してセルフケアプランを実践し、服薬スケジュールを守りましょう。

⭐ 健康を取り戻せる 慢性疼痛、双極性障害、不安障害、頭痛、片頭痛、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、うつ病、境界性パーソナリティ障害（BPD）など、慢性疾患を抱える人々で構成されるBearableコミュニティの75%以上が、Bearableによって健康と幸福をコントロールできていると回答しています。

他にもたくさんの機能があります…

👉 服薬、医薬品、メンタルヘルスチェックイン、セルフケアのリマインダー

👉 共有とエクスポート

👉 健康データを自動的に同期

👉 ダークモード

👉 デバイス間でデータを復元

💡 Bearable の活用方法の一部

健康と症状のトラッカー

気分とメンタルヘルスのトラッカー

不安とうつ病のトラッカー

痛みと疲労のトラッカー

薬と医薬品のトラッカー

頭痛と片頭痛のトラッカー

生理、PCOS、PMDDのトラッカー

BPDと双極性障害のトラッカー

🔐 プライバシーとセキュリティ

データはサーバー上で安全に暗号化されているので、ご安心ください。データはアプリ内でいつでも完全に管理でき、削除も可能です。いかなる状況においても、個人データを第三者に販売することは決してありませんので、ご安心ください。

💟 理解と思いやりのある人々によって作られています

慢性的な健康問題を抱える人々によって作られ、不安症、うつ病、慢性疲労症候群（ME/CFS）、多発性硬化症（MS）、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、境界性パーソナリティ障害（BPD）、双極性障害、PTSD、片頭痛、頭痛、がん、関節炎、クローン病、糖尿病、過敏性腸症候群（IBS）、過敏性腸症候群（IBD）、エーラス・ダンロス症候群（EDS）、自律神経失調症、MCAなど、精神的および身体的な健康問題を抱える何千人もの人々からのフィードバックに基づいています。

私たちは、疲労や脳のもやもやに悩む人々にとっても、症状トラッカーをシンプルで使いやすいものにすることを目指しています。私たちはコミュニティ意識を築き上げ、今後も最も必要としている人々の声に耳を傾けていきます。できるだけ多くの方々のお役に立てるよう、このアプリの改善に尽力しております。ご意見・ご感想をお待ちしております（support@bearable.app）。