The Row Space

全身に挑戦し、新たな限界に挑戦するワークアウトをお探しですか? The Row Space のダイナミックなグループ フィットネス クラス以外に探す必要はありません。当社は、屋内ローイング、筋力トレーニング、HIIT (高強度インターバル トレーニング) を独自に組み合わせたものを提供しており、カロリーを消費し、筋肉を増強し、全体的なフィットネスを向上させる全身トレーニングを提供できるように設計されています。

私たちの屋内ローイング クラスは単なる有酸素運動を超えています。トレーニング効率を最大限に高めるための適切なローイングテクニックを教えます。ローイングは、ほぼすべての主要な筋肉群を鍛え、関節に負担をかけずに完全なトレーニングを行うことができる、衝撃の少ない素晴らしい運動です。しかし、「低衝撃」に騙されないでください。ボート漕ぎは信じられないほど要求が厳しいものになる可能性があります。インターバル トレーニングと HIIT の要素を組み込んで、心臓を鼓動させ、代謝を高めます。

筋力トレーニングも私たちのプログラムの重要な要素です。フリーウェイト、自重トレーニング、レジスタンスマシンを取り入れることで、引き締まった筋肉を構築し、筋力を向上させ、体格を整えるのに役立ちます。これにより、全体的なパフォーマンスが向上するだけでなく、体幹が強化され、姿勢が改善され、安静時でもより多くのカロリーを消費することができます。

私たちの経験豊富なインストラクターが各セッションを指導し、正しいフォームと安全性を確保しながら目標の達成を後押しします。ローイング、筋力、HIIT のパワーを体験してみませんか。私たちと一緒に、あなたの内なるアスリートを解き放ちましょう!

ユーザーフレンドリーな The Rowing Space アプリでフィットネスの旅をコントロールしましょう!クラスの予約、スケジュールの確認、スタジオへの接続をすべて 1 つの便利な場所で行うことができます。今すぐ The Rowing Space アプリをダウンロードして、フィットネスの可能性の世界を解き放ちましょう!