Windshift: Meditation & Sleep

あなたの心は長年、同じパターンを繰り返してきました。同じストレス、同じ自己不信、同じ不眠、そして同じ結果。

Windshiftは、そんな状況にうんざりし、実際に何かを変えたいと願う人々のために作られました。

教祖のような説教も、空虚な儀式もありません。あなただけのパーソナルプランに基づいた、ガイド付き瞑想と真のメンタルトレーニングを提供します。

🗺️ あなただけのシフトプラン

多くの瞑想アプリはライブラリを提供するだけで、あとは自分で試行錯誤するしかありません。Windshiftは、あなたの現状から理想の姿へと導く、あなただけのシフトプランを作成します。

オンボーディング時にいくつかの質問に答えるか、あるいは単に重点的に取り組みたい分野を選択するだけでOKです。Windshiftはあなたの関心分野を優先順位付けし、それに基づいて日々の実践プランを構築し、目標達成をサポートします。これは単なるコンテンツカタログではなく、明確な方向性を持った自己啓発です。

🎧 あらゆる瞬間のためのガイド付き瞑想

毎日、Shiftプランでは、ミニ（5分未満）、コア（5～15分）、フル（15分以上）の3つの形式でガイド付き瞑想セッションをお届けします。あなたの毎日にぴったりのセッションが必ず見つかります。

すべてのセッションは音声再生と同時にリアルタイムの文字起こしが表示されるので、一語一句追うことができます。これは他の瞑想アプリにはない機能です。

フルセッションを行う時間がない？そんな時は、ワンミニッツシフトがおすすめです。これは、忙しい毎日の中でも、自分自身と向き合いたい時のためにデザインされた、アファメーションに基づいた短い瞑想です。

🌊 あらゆる悩みに寄り添う流れ

眠れない夜から自信喪失、意欲の低下から失恋まで、Windshiftは自己成長のあらゆる段階をサポートします。

テーマには、ストレス軽減、不安克服、深い眠り、精神的な明晰さ、自信向上、意欲の喚起、目標達成、自己不信の克服、エネルギー増強、感情的な回復力、感謝とポジティブ思考、過去からの解放、創造性の刺激、自己への思いやり、悪習慣の断ち切り、変化の受容、許し、失恋からの回復などが含まれます。

🌙 深い眠りと睡眠物語

深い眠りのテーマは、入眠と睡眠維持を徹底的にサポートします。ガイド付き睡眠瞑想と睡眠物語が、あなたを優しく眠りへと誘い、その状態を維持します。音も刺激もありません。ただ静かな水面だけがそこにあります。

✍️ 毎日のアファメーション

ワンミニットシフトでは、毎日のテーマに関連した3つのガイド付きアファメーションをお届けします。それぞれのアファメーションを、表示される通りに入力してください。繰り返しと意図に基づいたシンプルな練習で、1分もかからず、継続の記録を途切れさせません。

📓 ジャーナル

文章を書いたり、写真を添付し​​たり、両方したりできます。気分をタグ付けしたり、投稿をチャプターに整理したり、誰に公開するか（自分だけ、フォロワー、またはWindshiftコミュニティ全体）を選択したりできます。ジャーナルはあなたと共に成長していきます。

🏆 リーグ、連続記録、報酬

WindshiftはDuolingoのようなリーグシステムを採用し、モチベーションを維持します。毎週29人のユーザーと競い合い、セッションごとにマイルを獲得し、ランキングを駆け上がり、トロフィーを獲得しましょう。ストリークガードで毎日の連続記録を守り、フルセイルでマイルを2倍に増やしましょう。これほど生き生きとした自己成長を実感できることはありません。

Windshiftは、このようなアプリは自分には向いていないと思っていた人にもおすすめ。

瞑想アプリを試して挫折した経験があるなら、このアプリはまさにあなたのために作られました。

今すぐ7日間の無料トライアルを始めましょう。終了2日前にお知らせします。