Workout Alerts

マイクロトレーニングのアラートを取得します。あなたのスケジュールに合わせます。 Googleのフィットへのリンク。

全体的なフィットネスとエネルギーレベルを高めながら、筋肉を一日中温めてください！ Workout Alertsアプリは、人々が健康を維持し、筋肉の萎縮を防ぐのに役立つように設計されています。

他のワークアウトアプリのようなものはありません。 ワークアウトアラートアプリは、 3D のアニメーションアラート通知を1日を通してランダムに送信し、効果的なエクササイズを非常に短くします。あなたはそれらをマイクロワークアウトと呼ぶことができます。

強さを失っているように感じますか？ 運動するのに十分な時間がありませんか？ モチベーションのさらなる向上をお探しですか？ エネルギーレベル、強さ、および全体的な健康を高めることは魅力的ですか？

あなたのフィットネスレベルは重要ではありません、ワークアウトアラートアプリは誰にとってもです。すべてのトレーニングエクササイズは、ジムなしで、またはフリーウェイトやマシンを使用して行うことができます。

減量の進行状況を追跡し、BMI計算機でボディマスインデックスを監視します。

Google Fit で毎日の進捗状況を追跡します。設定メニューでワークアウトアラートとGoogle Fitを同期するだけです。 Google Fitでは、ランニング中の歩数も確認できます。

Android Wear デバイスでワークアウトアラートアプリの通知を表示します。

お気に入りのソーシャルネットワークで毎日のワークアウトの進捗状況を共有します。家族、友人、同僚を招待して、アプリの楽しいエクササイズに参加してください。

トレーニング警告スケジュール：

＆ブル; Androidデバイスでアラート通知スケジュールをカスタマイズします。

＆ブル; workout アラートを受け取る曜日を選択します。

＆ブル; workout アラートを受け取る時間枠を指定します。

＆ブル; workout アラートを受け取る頻度を決定します。

＆ブル;ニーズに合わせてスケジュールを調整します。

トレーニング対象エリア：

＆ブル;腕のエクササイズ

＆ブル;脚のエクササイズ

＆ブル;コア演習

＆ブル;心血管運動

＆ブル;全身トレーニング

いくつかの演習：

＆ブル;腕立て伏せ運動

＆ブル;いくつかのスクワットエクササイズ

＆ブル;シングルレッグデッドリフト運動

＆ブル;ランジエクササイズ

＆ブル;バーピー運動

＆ブル;ジャンピングジャック運動

＆ブル;腹筋運動

＆ブル;複数の板の演習

＆ブル;上向きの犬のヨガ

＆ブル;登山者運動

＆ブル;椅子ディップ運動

＆ブル;壁に座る運動

＆ブル;さらに多くの演習...

各エクササイズには、初心者向けのマッスルグループのメリット、指示の仕方、修正されたエクササイズオプションが含まれています。

Workout Alertsアプリのインスピレーションは、1日8時間机に座っていることからきています。 1〜2時間ごとに、起き上がり、ストレッチし、簡単な運動をする時間でした。天候は、強さ、有酸素運動、コア、運動能力、または柔軟性さえも重視する必要がありませんでした。目標は、アクティブに感じる、心拍数を上げる、そして強く感じることでした。

待って、何が一番いいの？ Workout Alertsアプリは無料です。時間があれば、Google PlayストアのHealth＆Fitnessで評価してください。

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