Khasiat Mentimun Bagi Kesehatan

30 Manfaat Luarbiasa mentimun Bagi kesehatan, kulit dan rambut

Manfaat mentimun untuk kesehatan, rambut dan kulitKetimun adalah sayuran

yang banyak mengandung air dan bertekstur renyah, yang biasanya banyak

di sajikan sebagai pelengkap untuk makan nasi lalapan, salad, rujak,

hingga sandwich.

Kandungan klori mentimun sangat rendah, namun ia

mengandung banyak nutrisi daripada hanya sekedar air dan elektrolit.

Bahkan hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang terdapat

dalam buah sayuran yang menyegarkan ini.

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber

yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan

magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng,

Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga

kesehatan tubuh, bahkan dapat mengobati penyakit dan meningkatkan proses

dalam tubuh.