Дыхательные упражнения. Советы

호흡 체조는 호흡 운동의 특정 순서입니다. 도움, 기관지 질환, 폐를 치료하고 뼈와 인대 시스템을 강화합니다. 전반적인 상태가 개선됩니다 : 활동과 집중력 증가, 수면이 쉬워지고 신체 지표가 더 좋습니다.

호흡 운동을 수행하는 방법에 대한 팁 :

- 폐의 활성화

- 혈액 순환을 활성화시키는 호흡 운동

- 이동 중에 호흡 운동

- 체중 감소를위한 호흡 운동

- 신경계를 진정시키기위한 호흡 운동

- 천식 호흡 운동

- IRR에서 호흡 훈련

- 고혈압 호흡 운동

- 브레스 홀드

- 치유의 호흡 운동

- 클렌징 브레스

- 갈비뼈 스트레칭

- 가슴 확장

- 아침 호흡 운동