3min. Mindfulness : Meditation

열다. 꼭지. 꾀하다.

  아주 간단한 방법

  더 차분하고 더 편안하게 느끼십시오.

이 응용 프로그램은 일본에서 설계되었습니다.

  시작하는 데 한 번만 걸립니다.

  마음과 마음을 새롭게 할 수 있습니다.

  연습하여 몸

  3 분. Mindfulness meditation.

  이 타이머는

  명상 초보자.

  ----------기술--------

  이것은 당신이 집중할 수있게 해주는 타이머입니다.

  너 자신의 호흡에주의하라.

  이것은 매우 기본적인 기술입니다.

  mindfulness 명상.

  게임을 할 때마다 3 분간의 세션

  무작위로 선택되고 제공 될 것입니다.

  그래서 당신이 경험할 수있게 해줍니다.

  mindfulness는 CD 또는 비디오보다 더 쉽게.

  이 새롭고 독특한 앱을 통해,

  너 시작하고 볼 수있어.

  명상의 세계

  어려움없이

  다른 일을 쉽게 배울 수있다.

  호흡 기술.

  명상을 시도하고 싶다면

  번거 로움없이

  시도했지만 느끼지 않은 경우

  CD 및 비디오,

  이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다,

  명상을 즐길 수 있습니다.

  마치 커피 한 잔 마시 듯.

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  * 앱 유형

   명상 타이머

  *지속 시간

   1-30 분

   (사전 설정은 3 분간 조정 가능)

  * 오디오

   여성 목소리

  *언어

   영어 / 일본어

  * 앱 가격

   한 번만 지불

   무료 다시 다운로드

   표시 할 광고가 없습니다.

  *인터넷 연결

   다운로드에만 필요합니다.

   (다운로드 후 인터넷 연결이 필요 없음)

----------사용하는 방법----------

  앱을 열면,

  탭만으로 당신을

  연습 3 분 명상.

  01. 앱을 엽니 다.

  02. 지속 시간 선택

      (기본 설정은 3 분입니다)

  03. 시작을 누르십시오.

  04. 눈을 감고 오디오 방향을 따르십시오.

      (임의의 세션이 매번 재생됩니다)

  05. 세션 종료

-------- -------- 추천

  이 응용 프로그램은 다음을 원하는 사용자에게 적합합니다.

  명상을 시도하지만 여유 시간이 충분하지 않음

  다시 명상을 시작하다.

  - 쉬운 방법 (CD 또는 비디오가 아닌)을 찾기

  - 조용하고 편한 느낌

  - 좋은 잠을 가져라.

  더 집중하다

  추가 비용 없음.

  광고가없는 앱 사용

- Mindfulness 란 무엇입니까? ----

  Mindfulness 명상은 다음과 같습니다.

종교없는 명상 기술

  그것은 미국에서 개발 된 것입니다.

  많은 연구가 도움이된다는 것을 보여줍니다 ...

  - 스트레스를 줄이다

  - 수면을 개선하십시오.

  - 뇌의 피로 회복

  - 뇌 기능 개선

  - 초점 높이기

  - 면역 기능 향상

  - 몸을 달래다

  이것들은 단지 몇 가지를 지칭하는 것입니다.

  그러나 더 많은 효과가보고됩니다.

  많은 과학 기사에서

  마음을 지키기 위해

  몸 건강 mindfulness 명상은이다

  많은 전문가들과

  전 세계의 유명 인사 :

  과학적 연구에 따르면

  명상 5 분 x 7 일

  뇌에 좋은 영향을 미쳤다.

  마음 챙김 명상을 시작합시다.

  이제 앱으로 몸과 마음을 건강하게 유지하세요.