칠분 전체 운동

manatlan
Nov 4, 2016
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칠분 전체 운동 정보

여기에 7 분의 완전한 운동을위한 완벽한 도구입니다!당신은 벽, 의자, 바닥 매트가 필요합니다.

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http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx

http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366

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