Abdominales en Casa

이 간단하고 효과적인 교육을 집에서 복근의 권리를 정의

이 응용 프로그램에서 애비 하우스 복근을 토닝을위한 운동의 최고의 컬렉션을 평평한 배를해야합니다.

우리는 우리의 물리적 형태 또한 우리의 건강에 매우 좋습니다 응용 프로그램을 개선하는 경우!

세부 사항 :

- 몇 가지 복부 운동은 집에서 할 수 있습니다.

- 가정에서 복부 운동을 정의합니다.

- 일반은 당신의 자신의 가정에서 복부 오류를 수행 할 때.

- 복근을위한 장치.

- hipopresivos에서 복근을 구성.

- 어떻게 제대로 복부 크로스 핏을 수행 할 수 있습니다.

- 도전은 한 달에 복근을 얻을 수 있습니다.

- 다이어트 향상과 복부를 강화하기 위해

- 팁 원하는 배를해야합니다.

- 얼마나 빨리 지방을 잃게합니다.

- 효율적으로 복부 근육 작업.

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