Airofit

Airofit으로 숨을 쉬십시오!

과학 연구는 여러 가지 이점을 지속적으로 입증하지만 호흡 훈련은 너무 오랫동안 스포츠에서 우선 순위가 낮습니다. Airofit은 호흡 훈련과 최신 앱 기술을 연결하는 최초의 호흡 트레이너를 개발했습니다. 앱이 Airofit 호흡 트레이너와 페어링되면 호흡 강도를 측정하기 위해 폐 검사를 받아야합니다. 폐 검사를받은 후에는 호흡 훈련을위한 여러 프로그램 중 하나를 선택할 수 있습니다. 프로그램은 선호 사항과 신체 상태에 따라 사용자 정의됩니다. 결과적으로 호흡을 연습하고 진행 상황을 추적하여 개선 사항을 확인할 수 있습니다.

Airofit 앱에는 다음과 같은 다양한 기능이 포함되어 있습니다.

* 유익한 폐 테스트 : 폐활량과 최대 호흡 압력을 측정하십시오.

* 목표 훈련 프로그램 : 특정 목표를 향해 훈련함으로써 신체 능력을 향상시킵니다.

* 운동 문제 : 훈련 할 때 숨을 쉬는 방법에 대한 시각 및 청각 지침을 따르십시오.

* 활동 추적 추적 : 진행 상황을 추적하고 모든 교육 및 테스트에 대한 기록을 검토하십시오.

* 쉬운 개인 맞춤화 : 알림을 설정하고 프로필을 개인화하여 교육을 최대한 활용하십시오.

다음과 같은 여러 목표 중 하나를 향해 호흡 훈련을 목표로 삼을 수 있습니다.

* 호흡기 강도 : 폐 근육의 강도를 훈련시켜 호흡 능력을 향상시킵니다.

아나에 로빅 내성 : 숨을 참는 능력을 높여 젖산에 대한 신체의 저항력을 높입니다.

* 폐 기능 : 폐 근육의 유연성을 개선하여 폐 기능을 향상시킵니다.

* 즉각적인 성능 : 중요한 공연 직전에 올바르게 호흡함으로써 혈액 순환과 정신 집중력을 향상시킵니다.

* 휴식 : 명상 호흡 패턴을 따라 정신 상태를 강화하고 스트레스 수준을 줄입니다. Airofit은 단 8 주 만에 하루에 두 번 5-10 분만 훈련하여 신체 성능을 최대 8 % 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 더 나은 호흡을하고 어제 이길려고 노력하는 최고의 선수들과 함께 할 준비가 되셨습니까?

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