Assertiveness Stand Up Guide

단독적인 방법 진정으로 단정적 인 행동을 식별하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이것은 주장과 침략 사이에 미세한 선이 있기 때문에 사람들은 종종 두 가지를 혼동 할 수 있습니다. 이러한 이유로 두 가지 동작을 정의하여 명확하게 분리 할 수 ​​있습니다.

어설 션은 균형을 기반으로합니다 . 다른 사람의 권리, 요구 및 요구를 계속 고려하면서 귀하의 요구와 요구에 대해 똑바로 있어야합니다. 당신이 단호 할 때, 당신은 자신을 확신하고 이것으로부터 힘을 끌어 올려 단호하고 공정하며 공감할 수 있습니다.

공격적인 행동은 승리를 기반으로합니다 . 당신은 다른 사람들의 권리, 요구, 감정 또는 욕구에 관계없이 자신의 최선의 이익을 위해 행동합니다. 공격적 일 때 사용하는 힘은 이기적입니다. 당신은 압제 적이거나 괴롭힘을 당할 수도 있습니다. 당신은 종종 묻지 않고 원하는 것을 가져갑니다.

따라서 방학을 가기 전에 오후에 책상 위에 작업 더미를 놓고 바로 작업을 요구하는 보스는 공격적입니다. 작업은 완료해야하지만 부적절한 시간에 귀하에게 버리면 귀하의 요구와 감정을 무시합니다.

반면에, 당신은 일이 끝날 것이라고 상사에게 알리지 만 휴가에서 돌아온 후에 만 ​​수동성 (충분하지 않음)과 공격성 (적대적, 분노 또는 무례 함) 사이의 달콤한 지점에 부딪칩니다. 당신은 상사가 일을 끝내야한다는 것을 인식하면서 자신의 권리를 주장합니다.

단독적인 장점

독단적 인 것의 주요 이점 중 하나는 자신이 누구인지, 제공하는 가치에 대해 더 잘 이해함으로써 자신감을 키울 수 있다는 것입니다.

독단성은 직장과 생활의 다른 영역에서 도움을 줄 수있는 몇 가지 다른 이점을 제공합니다. 일반적으로 독단적 인 사람들 :

• 훌륭한 관리자를 만드십시오. 그들은 사람들을 공정하고 존중하여 대우함으로써 일을 처리하고 다른 사람들도 대가로 대우를받습니다. 이것은 사람들이 종종 사람들과 함께 일하기를 좋아하고 지도자로 여겨지는 것을 의미합니다.

성공적인 "win-win"솔루션 협상. 그들은 상대의 위치의 가치를 인식 할 수 있고 그와 공통점을 빨리 찾을 수 있습니다.

• 더 나은 행동을하고 문제를 해결합니다. 그들은 직면 한 문제에 대한 최상의 해결책을 찾기 위해 필요한 모든 것을 할 수 있다고 생각합니다.

• 불안과 스트레스가 덜합니다. 그들은 확신을 가지고 계획된대로 또는 예상대로 진행되지 않을 때 위협 받거나 위협받지 않습니다.

더 독단적이되는 방법

더 단호하게 되기는 쉽지 않지만 가능합니다. 따라서 귀하의 성향이보다 수동적이거나 공격적인 경향이있는 경우, 균형을 맞추기 위해 다음 영역에서 작업하는 것이 좋습니다.

1. 자신과 당신의 권리를 소중히 여깁니다

보다 독단적이 되려면 자신에 대해 잘 이해하고 고유 한 가치와 조직 및 팀에 대한 가치에 대한 강한 믿음을 가져야합니다.

2. 자신이 필요로하는 것과 자신이 원하는 것을 소리내어

최대한의 잠재력을 발휘하려면 우선 순위 (필요한 부분과 원하는 부분)가 충족되어야합니다.

3. 다른 사람의 행동을 통제 할 수 없음을 인정합니다.

사람들이 당신의 주장에 반응하는 방식에 대한 책임을 받아들이는 실수를 저 지르지 마십시오. 예를 들어 그들이 당신에게 화를 내거나 분개하면 같은 방식으로 반응하지 않도록하십시오.

어설 션 스탠드 업 가이드 주요 기능 :

👏 직장에서 단호하게 행동하는 법

🙌 자기 주장

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