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더 빠르고 쉽게 잠들기
호흡 빛을 사용하면 신체 외부에 집중할 수 있으며 자연스럽게 수면을 촉진하는 리듬으로 호흡이 느려집니다.
몸 바깥쪽에 집중하면 마음이 방황하고 호흡에 집중하지 못할 가능성이 적어 명상 상태로 쉽게 들어갈 수 있습니다.
지속 시간, 시작 호흡 / 분 (BPM), 목표 호흡 / 분 및 연한 색에 대한 원하는 설정을 선택하고 호흡을 맥동 라이트에 맞추십시오. 빛이 밝아지면 숨을 쉬고 어두워지면 숨을 쉬십시오.
펄스 표시등은 시작 BPM에서 목표 BPM까지 처음 5 분 동안 조정 된 다음 나머지 시간 동안 목표 BPM에서 계속됩니다.
최신 버전 1.0.2의 새로운 기능
Last updated on Jun 22, 2022
- Fixed the share function to include a real link to the app.
- Removed redundant "Rate" page, now uses native rating prompt once app has been used 3 times.
- Fixed animation for users who set Animator Duration Scale to 0, and added a warning when this could not be done.
- No longer return immediately to menu when the pulsing light animation is over, instead show a black screen so that it does not disturb users who's phones wont auto-lock in time.
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Breathe Light
Sleep Assist1.0.2 by BelugaPerks
Jun 22, 2022