Comment courir plus vite

우리의 임무는 다른 사람들에게 더 빨리 달리는 방법, 더 빨리 그리고 더 오래 달리는 방법을 알려주는 것입니다. 우리는 기술, 훈련 및 경주를 다루는 비디오를 만듭니다. 스피드 운동부터 파워 워킹, 마라톤 달리기 등 모든 것을 다룹니다. 어떤 것이 효과가 있고 어떤 것이 효과가 없는지 그리고 모든 최신 기사, 뉴스 및 더 빨리 달리는 방법에 대한 팁을 알아보십시오. 단순히 레이스를 한두 번 실행하고 하루라고 부르는 것이 아닙니다. 훈련 방법, 호흡 개선 방법, 기술 실행 방법, 빠른 달리기 속도 등을 다룹니다.

더 빠르게 실행하기 위한 실용적인 팁과 트릭을 원하십니까? 우리는 당신에게 도전하고 더 빠른 주자가 될 수 있도록 도와줄 새로운 방법을 보여줄 것입니다. 우리는 건강, 스포츠, 달리기를 좋아하므로 여러분과 몇 가지 아이디어를 공유하고 싶습니다.

달리기 기반 비디오와 전문가 팁을 통해 다리를 움직이고 더 빨리 달릴 수 있습니다. 처음 5km를 달리고 싶든, 하프 마라톤에 참가하고 싶든, 첫 마라톤을 준비하고 싶든, PR을 깨고 싶든, 여기에서 시작하고 싶습니다. 사람들은 무엇이든 하는 법을 배우는 것을 좋아하고 달리기에 대한 긍정적인 태도를 갖고 새로운 사람들을 만나고 달리기의 육체적, 정신적, 영적 이점을 경험할 수 있습니다. 우리는 당신이 더 빠르고, 강하고, 더 건강한 사람이 되는 데 도움이 되는 수많은 빠른 팁, 트릭 및 핵을 가지고 있습니다.

러닝 클럽 및 리더 보드 그 이상, 우리는 모든 기술 수준의 러너를 위해 여기 있으며 더 빠르고 더 오래 달릴 수 있는 팁, 기술 및 방법을 공유하도록 돕습니다. 우리는 사람들이 일상적인 달리기에 더 자신감을 가질 수 있도록 돕고 모든 사람이 최선을 다할 수 있다고 믿습니다.

우리의 임무는 당신의 능력이나 경험에 관계없이 달리기를 좋아하는 사람들에게 훌륭한 콘텐츠를 제공하는 것입니다. 우리를 하나로 모으는 한 가지는 달리기의 즐거움에 대한 열정입니다. 우리는 질문에 답하고 모두를 위해 더 나은 달리기를 만들기 위해 살고 있습니다. 달리기 팁, 새로운 비디오 등을 보려면 구독하십시오.

빨리 달리는 방법을 알고 있는 전문가의 조언, 요령 및 조언을 통해 가장 힘든 유형의 운동 중 하나를 최대한 활용해 봅시다. 오랜 러너이자 생체 역학자인 Rob Furlong이 달리기 기술 및 훈련 아이디어에 대한 연구를 공유합니다.

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우리의 사명은 당신에게 자신감을 주고 성장, 힘, 행복을 돕는 것입니다. 우리는 당신이 달리고 최고가 될 수 있도록 영감을 주고 싶습니다. 달리기는 몸과 마음, 영혼을 돌볼 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 따라서 저희와 함께 더 빠르고 더 오래 달리는 방법을 배우십시오. 계속 달릴 수 있도록 매일 무료 선물을 받으세요!

새로운 달리기 습관을 시작할 수 있도록 도전합니다. 이번 주에 얼마나 달릴 수 있습니까? 5K에서 최고의 시간은 언제입니까? 당신의 목표는 무엇입니까? 이것은 주자와 비주자가 훈련하고 자신의 성장을 지켜볼 수 있는 플랫폼입니다. 달리는 즐거움이 있습니다. 우리는 여기 GPB에서 연인을 운영합니다. 달리기를 더 빠르게 할 수 있는 수단과 방법을 소개합니다. 여기에서 가장 인기 있는 추세는 건강한 달리기 수준을 달성하고 마른 근육을 만드는 방법을 가르치는 12주 프로그램입니다.