음식 일기

음식 일기는 식사 일지를 더 쉽고 스트레스 없이 작성할 수 있도록 도와주는 음식 일기 앱입니다. 식습관과 간식 기록을 간편하게 관리할 수 있으며, 현재 및 향후 모든 주의 식단을 확인할 수 있습니다. 지난 주의 식단 일지 캘린더도 확인할 수 있습니다.

월 이용료를 지불하면 파트너와 연동하여 식단 계획을 즉시 공유할 수 있습니다.

이 식단 기록기는 소규모 가족부터 대규모 가족까지, 케토, 홀30, 포크 오버 나이프, 지중해식 식단 등 다이어트 여부와 관계없이 주간 식단 캘린더와 식단 일지를 관리하는 데 유용한 도구입니다.

음식 일기

★ 섭취량 기록

★ 간식 기록

★ 스와이프하여 다음 주 또는 이전 주로 이동

★ 식사를 클릭하여 세부 정보를 입력하세요. 모든 것은 선택 사항입니다.

★ 식사를 길게 눌러 다른 날로 이동하거나 다른 식사와 교환하세요.

★ 식사 카테고리를 정의하세요. 식사 규칙에 사용할 수 있습니다.

★ 미리 로드된 목록에서 재료를 선택하거나 칼로리와 GI(혈당 지수)를 입력하여 자유롭게 입력하세요.

★ 아침, 점심, 저녁 식사를 보고 싶지 않다면 설정에서 하나 이상의 메뉴를 숨길 수 있습니다.

★ 모든 식사는 메모리에 저장되므로 전체 이름을 입력할 필요 없이 목록에서 바로 선택할 수 있습니다.

★ 친구나 가족과 다이어트 일기를 공유하세요.

★ 아직 계획하지 않은 식사 목록도 있습니다.

기타

★ 보기 좋은 메뉴 개요 인쇄

★ 위젯 추가 가능

★ 다크 모드

★ 친구나 가족과 앱 공유

★ 배경색 변경

★ 파트너와 실시간 공유

이 앱은 누가 사용해야 하나요?

체중 감량을 목표로 하든, 케토, 팔레오, 홀30, 포크스 오버 나이브, 포드맵, 허벌라이프, 앳킨스, 비건 등 어떤 식단을 따르든 상관없습니다. 이 앱을 가족 식사 일기나 음식 기록장으로 활용할 수 있습니다. 매일매일의 음식 일기로 섭취량을 기록하는 즐거움을 만끽하세요!