Everyday Meditation with Julie

더 잘 자고, 스트레스를 덜 받고, 집중력을 높이고, 시스템을 진정시키고, 웰빙 감각을 개선하고, 변화의 내적 여정을 시작하고, 자신을 위한 시간을 갖고, 자녀가 더 평화롭게 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있도록 돕고 싶습니까?

가이드 명상, 요가 수면 명상, 마음 챙김 연습, 코스, 챌린지, 진행 상황 추적, 어린이를 위한 가이드 명상, 수면과 휴식을 위한 부드러운 소리, 호흡 운동 등을 받으세요.

오늘 명상 연습을 시작하십시오. 단기 명상, 수면을 위한 장기 명상, 명상 요령, 마음챙김 연습, 시스템을 진정시키는 자연의 소리를 포함한 모든 수준의 명상.

바쁜 생활을 하는 동안 우리는 스트레스, 불안 및 불면증을 경험할 수 있으며 이는 우리 몸과 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. Yoga Sleep(Yoga Nidra)은 몸과 마음의 균형을 잡는 훌륭한 도구입니다.

명상은 아이들이 어릴 때 배울 수 있는 환상적인 도구이며 평생 동안 도움이 될 것입니다. 자녀가 더 평화로워지고, 내면과 연결되고, 자신이 얼마나 멋진 사람인지 배우고, 스트레스와 불안을 해소하는 방법을 배우도록 도와주세요.

유도 명상은 아이들이 학교에서 더 잘 집중하고, 기억력과 집중력을 향상시키고, 행동을 개선하고, 관계를 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 내면의 평화를 증진하도록 도울 수 있습니다. 이 재미있는 명상은 자녀에게 자기 인식을 가르치고 자신이 될 수 있도록 격려하며 자신감을 키우도록 도와줍니다.

편안한 어린이 명상은 어린이가 더 평화롭게 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있도록 설계되었습니다. 명상은 완전히 안전하며 자녀의 긴장을 푸는 효과적인 방법입니다. 일반적인 휴식이나 취침 시간에 사용할 수 있습니다.

지금 가입하세요:

- 가이드 명상

- 요가 수면 명상

- 이완 명상

- 만트라 명상

- 어린이 명상

- 마음챙김 수련

- 호흡

- 달래는 소리

- 과정

- 일일 지수

- 진행 상황 추적

- 그리고 훨씬 더...

약관: https://www.breakthroughapps.io/terms

개인 정보 보호 정책: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy