Happco Business Journey

HappCo Business Journey(HBJ)는 200개 이상의 가이드 명상 세션으로 구성된 직장을 위해 설계된 명상 프로그램입니다. Dr. Zach로 더 잘 알려진 Dr. Zachary Berk의 12가지 명상 시리즈로 안내될 것입니다. 각 시리즈는 경험을 신선하고 흥미롭게 유지하기 위해 새로운 것을 탐구합니다! 과학적으로 뒷받침되는 마음챙김 실천과 직장을 위한 명상 프로그램을 결합한 유일한 직원 갈등 해결 및 웰빙 플랫폼입니다.

감성 지능, 심신 통합, 자애 명상, 연민 시리즈 등을 다루는 다양한 시리즈를 경험하게 될 것입니다. 목표는 여행이 끝날 때까지 HBJ가 제공하는 큰 혜택과 함께 매일을 살아가는 것입니다. 너는 할 수있을 것이다:

* 작업과 더 연결되어 있음을 느끼십시오.

* 스트레스를 더 잘 처리하기 위해 더 큰 탄력성을 개발하십시오.

* 관리자와 더 큰 친밀감과 공감을 경험하십시오.

* 팀원들과 강한 동지애를 느껴보세요

* 불안, 우울증 및 스트레스 감소

* 그리고 더…

Zach 박사는 누구입니까?

Zachary Berk 박사는 경험이 풍부한 명상 교사이자 임원 코치입니다. 그는 의료 벤처 캐피털리스트가 되기 전에 10년 동안 검안사를 했습니다. 그는 2개의 생명공학 회사 설립 및 HSA(Healthcare Savings Accounts) 발명을 포함하여 많은 초기 단계 회사의 시작을 도왔습니다. Zach 박사는 회사가 직원 기업 명상 프로그램에 대한 높은 참여율을 보장하는 데 필요한 지원을 제공할 수 있는 배경을 가지고 있습니다.

이것은 누구를 위한 것입니까?

HappCo Business Journey는 모두를 위한 것입니다. 숙련된 명상가와 명상을 처음 접하는 사람들은 집에서 바로 자신을 찾을 것입니다.

HappCo는 다른 명상 앱과 어떻게 다른가요? Calm 또는 Headspace처럼?

Calm과 Headspace는 명상 습관을 유지하는 데 도움이 되는 규정을 준수하는 코칭을 제공하지 않습니다. 대부분의 사람들은 성공하기 위해 이 버디 시스템이 필요하며, 습관을 기르고 싶은데 스스로 할 수 없다면 안타까운 일입니다. HappCo 팀은 귀하의 진료를 성공적으로 지원하고 도와드릴 수 있습니다.

모두를 위한 프로그램인가요?

전적으로! HappCo Business Journey는 모두를 위한 것입니다. 종교적이거나 영적인 것은 요구 사항도 중요하지도 않습니다.

나는 이전에 명상을 시도했지만 항상 그만 두었습니다. 어떻게 도와드릴까요?

우리의 명상 코치(HappCoaches)는 호흡 인식, 신체 감각, 감정 및 통찰력과 같은 명상의 핵심 구성 요소에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 또한 마음 챙김과 자기 수양으로 가는 여정에 도움이 되는 일상 습관을 개발하는 데 도움이 됩니다.

사용후기

1."저는 2년 동안 HappCo Meditation Journey에 참여했습니다. 그것은 제게 변화된 영향을 미쳤습니다. 상사의 접근 방식을 받아들이는 것부터 시작하여 관계가 개선되었습니다. 제가 개발하고 있던 제조 공정입니다. 무엇보다 신체 건강의 중추적인 변화와 함께 자기애를 높이는 효과가 있었습니다. 혈압이 정상화되어 더 이상 약이 필요하지 않게 되었고, 70파운드가 줄었고, 건강과 장수를 향한 여정.” 게리 생화학자

2.“직장에서는 스트레스가 심했는데 명상을 시작하자 스트레스가 50%나 떨어졌다. 기분이 훨씬 좋아졌습니다."Jill F. HR 관리자

3."닥터 자크가 내게 준 것은 행복, 평화, 기쁨을 찾을 수 있는 기회였다. 과거가 아닌 오늘을 위해 살 수 있는 기회. 그러나 지금 여기에 행복하게, 인생을 최대한 살 수 있는 기회. 닥터 자크는 명확하고 현실적이며 이해하기 쉬운 교수법입니다. 그는 참을성이 많아 저를 괴롭히는 것이 무엇이든 그에게 질문하는 것에 대해 결코 불안해하지 않았습니다."Judy C.Teacher