홈 스포츠 체육관 프로

홈 운동 Pro는 비디오 애니메이션 3D에 의한 전문적인 가이드입니다.

비디오 애니메이션 3D로 모든 운동 가이드 (이해하기 쉽습니다)

홈 워크 아웃 장비 없음 Pro는 모든 주요 근육 그룹에 매일 운동 루틴을 제공합니다. 매일 몇 분이면 체육관에 갈 필요없이 집에서 근육을 만들고 운동을 할 수 있습니다. 장비 나 코치가 필요하지 않습니다. 모든 운동은 체중으로 만 할 수 있습니다.

이 응용 프로그램에는 복근, 가슴, 다리, 팔뿐만 아니라 신체 훈련을위한 연습이 포함됩니다. 모든 연습은 exeperts에 의해 설계되었습니다. 필요 장비가 없으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 매일 몇 분 밖에 걸리지 않지만 효과적으로 근육을 조율하고 집에서 6 팩 복근을 얻을 수 있습니다.

우리의 가정 운동을 고수하면 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 것입니다.

기능

* 예열 및 신축 계획

* 자동으로 기록 진행 기록 및 기록 추적

* 차트 무게 트랙

* 알림 운동은 계속 진행됩니다.

* 상세 비디오 3D 애니메이션

* 체중과 보디 빌딩을 잃을 수있는 식사 계획

보디 빌딩 앱

보디 빌딩 앱을 찾고 계십니까? 빌드 근육 앱을 사용해보십시오! 이 빌드 근육 앱은 효과적인 근육 건물 운동을하며 모든 근육 건물 운동은 전문가가 디자인합니다.

워밍업 교육 앱

워밍업은 성능을 향상시키고 부상을 줄이는 데 중요하지만 스트레칭은 선택 사항입니다. 우리가 할 수는 있지만 그렇게하지 않으면 대부분의 문제가 발생하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 매우 좋습니다.

강도 훈련 앱

그것은 단지 근육 앱을 개발하는 것이 아니라 강도 훈련 앱이기도합니다. 당신이 여전히 근육 건물 운동, 근육 건물 어플리케이션 또는 힘 훈련 어플리케이션을 찾고 있다면,이 근육 건물 어플리케이션은 근육 건물 어플리케이션 중에서 찾을 수있는 최상의 것입니다.

남성을위한 홈 운동

남성을위한 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성들이 집에서 운동하기 위해 다른 가정 운동을 제공합니다. 남성을위한 가정 운동은 단기간에 6 팩 복근을 얻는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 가장 적합한 남성을위한 가정 운동을 찾을 수 있습니다. 이제 남성을위한 가정 운동을 해보십시오!

뚱뚱한 불타는 운동 및 Hiit 운동

더 나은 체형을위한 최고의 지방 연소 운동 및 운동. 뚱뚱한 불타는 운동으로 칼로리를 태우고 최고의 결과를 얻으려면 운동을 함께하십시오.

여러 운동

푸시 업, 웅크림, 앉아서, 판자, 위기, 벽에 앉아, 점프 잭, 삼두근 딥, lunges ...

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 강사가 디자인합니다. 주머니에 개인 피트니스 트레이너가있는 것처럼 운동을 통한 운동 가이드! 3D 비디오 자습서로 쉽고 이해하기 쉽습니다.

기억하십시오 :

의사와 상담하여 신체 상태에 가장 적합한 운동을 알려주십시오.

육체 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 수분을 섭취하십시오.

근육 부상을 피하기 위해 15 분 먼저 워밍업하십시오.

운동을 마친 후 10 분간 스트레칭을하십시오.